上了年纪总是忘事

最近工作忙碌，压力太大导致入睡有些困难，操心过多，总也记不住出门是否锁门、家里的煤气关了没有、水龙头拧了没有。总以为自己是神经衰弱。

但把自己的这些异常告知给朋友,好像这种事也很平常，好像和自己同龄的许多人都有这种现象的发生。那明明自己已经觉察到自己的异常，别人却还去习以为常，本身就有些较真儿的我，还真觉得自己和之前比起来，异常了许多。

除此之外不少人上了年纪后，总是很容易忘事儿，刚刚还放在手边的东西，转眼的功夫，就不知道搁到哪儿去了，丢三落四。这是咋回事呢？

查看《本草纲目》和《黄帝内经》以及部分医术,想找找答案，中医认为：脑部为髓海，乃元神之府，是神气的本源，我们的精神意识思维活动，都归脑管。

肾主骨、生髓、通于脑，肾精充足，髓海得养，脑功能健全，那么人的思维就很敏捷；反之，髓海空虚，脑失所养，则健忘，反应迟钝。

那如何调养呢？其实，我们身体有一处，每天按按，就能补益脑髓、清宣头目，达到健脑之功效，它就是悬钟穴，为ハ会穴之髓会。脑为髓海，通过养护悬钟穴，髓海得充，可健脑益智，改善脑循环、活化脑细胞，从而起到改善健忘、预防痴呆的效果。

【取穴】它是胆经上的穴位，位于人体的小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨前缘。

我们按摩悬钟穴时，可以同时按摩小腿内侧的太溪穴，能更好地补肾益精、充盈髓海，健脑益智的效果也会更好。

在身体取穴位进行按摩，最是没有什么副作用，所以大家可以试试看。