02【早起】美好的一天从如何起床开始

一日之计在于晨，一晨之计在于起，时间管理的第一习惯是早起。

只有早起，才可以在晨间计划好这一天。成功人士都有一个好习惯，就是把别人的好习惯变成自己的好习惯。

富兰克林每天过晚十早五的生活...

早起最好的时间是日出，叫醒我们的应该是阳光。

至于闹钟，设一个缓慢的音乐，而不是刺耳的，醒来后可以冲个淋浴，告诉自己：

非常感谢自己，非常开心地去接受新的一天，美好的事情就要来临了。当你透过光线、香味、洗澡、颜色，你就彻底把自己唤醒，开始自己的一天。。