《经典中医启蒙》读书笔记3

《经典中医启蒙》读书笔记3

天地，四时，阴阳，五行，上一章印象深刻的是中国传统文化里的这些描述，理论或是以文字方式是很难完成对它的解读以达到一个理解和掌握的，而且，根本也不需要，这些东西深入融入了我们的身体，生活与生命里。

拉远来看，人，人这个生命体的呈现，在与天地、四时、环境及各种构成原素，在时间与空间与物质的交互中的呈现，就像一棵植物，它的生长，成熟与哀老死亡如何受到土壤、气候、四季的影响。或是，根本人就是这个更大的更多层次存在的一个构成部分，人只是其中的一个物种，如树木或流动的河流。我想到了宇宙观！

一、合一与顺道

"你的神和形在不在一起，这是基本的。

"心为物役，心身分离"成为现代人的常态。我们一直在用脑，有没有可能回到少用一点的状态？多一点用心，生活中多一些聚精会神。

用心是补给滋养先天元神，元神是灵光。识神是通过后天教育和训练强化并发展，具有思维能力，后天识神过强，先天的元神就会弱，就失衡了，断裂了，只有神聚合一，才能看清大盘的涨幅，能跟上不会走错路，这是顺道。

二、另一种文明史

一种延续传统和天道，教导后人"不妄做，毋妄行"，向内看，回到源头。儒释道、文武医、琴棋书画都指向了它。

另一种是伪文化，忘了自己的来处，天忘了，地也脱离了，用自己盖的房子把自己包围了起来，与大自然断了连接，文化成了一个包装或名头。

三、健康是“平常"

"常"是与自己、与自然、社会、与这个大千世界处在相对和谐的关系中。能跟着自然的节奏玩。天地万物，像一个巨大的交响乐，你跟不上，就生病了。

中医眼中第一阶段是"神"病：神散，神不定，易被外界引动，动心，动情，动欲。神病严重了，形神分离，你跟自己不在一起了。

四、治神

"疾病先是从生命无形的部分，即从精神、信息的层面开始出问题；第二个阶段，到气的部分，能量格局和运行规律发生紊乱；第三个阶段，到有形的疾病层面。"

一个疾病的出现背后花了可能5年，10年或是更长的时间累积而来的，一点一点，沿着精神-能量-形体的次序扩展固化。

治疗必须是一个整体调整的过程。

五、交感

"人有着跟天地万物交感的本能，但我们这部分本能被集体化、统一化的“志、意"覆盖得全面休眠了"

覆盖这个词用得好，但还好休眠可以重启，这是我们可以做的！

六、心念回转

用我们本能的交感去接近感受浩然正气、心地光明宁静的朋友，是大补，读这本书也是大补！

还是又回到用心、静心上来。去看见种种的使我们心智长期受困的"驯服、暗示、对具体目标的执取"。可能很多东西我们完完全全被认同了！

七、知行合一的传统文化

本书开篇就提到，某个东西一旦用语言表述，很容易被思想界定成一个有限的东西。不局限束缚于名称和自己固有的知见。

学习鉴别我们接触的知识和各种艺术，是来自局限的自我、情感宣泄、思维的变构、概念的搭建等后天志意的造作，还是来自一颗质朴宁静的心灵，是与大自然、与天地万物共感后的结果。这个能力要终生学习，现在的信息平台众多，人人皆是自媒体，无论接收与发出，都需区分审视，真正有营养的真诚的东西。

八、烦恼与镜子

身、心、意受限扭曲，神、气、形压抑不正，人这个系统出了问题，没有了更新能力，自然就会堆积很多处理不了的东西。

能量层面与精神层面的堆积和堵塞，依靠的是经过训练的感受力、觉察力、判断力。心理治疗工作也是针对这个来工作，觉察力，纯净，简单，无为，不被沾染的“觉"---那面镜子！这完全不是玄学，它是精神领域的实用科学。

九、用心与用脑

头脑只是心的电脑，心是主人。

静心与静坐，发展我们的觉察、初步的慧力和定力，而不是用习惯性的思维与社会判断标准过生活。

这节很精彩，对吃素，锻炼方式，无为，如何区分种种对与不对，很多的亮点，感觉就是作者太通透了，用力很轻盈，好些混混杂杂的东西几句话的功夫就捊清了，而且是轻言细语的感觉。