【day39】时间记录助力日清单

这是2019年2月28日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第6.3讲的课后实践。
<实践事项>
回听日清单第2.5讲，结合本讲和第2.5讲，制定今日日清单。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1导出时间记录，先消除的是浅层的表面浪费，熟练后，再把时间分解，发现深层的黑洞。
1.2时间记录是事实数据，以事实为依据，针对某一类别的时间进行分析、优化，不要停留在想象中，落实到行动上。
1.3对不同的时间赋予不同的意义，比如：与家人、朋友的聊天时间
1.4设置目标，可以每天进行监控，把大目标关联到每天的行动
1.5交通？学习与一次只专注于一件事的矛盾点。具体情况具体分析，人很少有座位，学习影响不大时，可以做；如果人很多，没什么效率就专心做好一件事。
1.6通过时间记录，基本掌握自己所做的每一件事的所需时长，关联到日清单的预估时长。看到崔律的时长估计，想到不是时间碎片化了，而是自己把时间碎片化了。比如早晨的洗漱、做饭时间，出门墨迹的时间，一不留神就1-2小时过去了。整块时间去做一件事，而不是这做一下又从那做一下。
1.7了解任务时长，可以更好的助力日清单。1）更准确地做日清单，制定100%完成的日清单；2）更合理的安排时间；3）更合理的接任务；4）制作年/月计划于复盘。更高效利用时间
1.8柳比歇夫的时间统计：1）根据经验预估时长，如1小时看书20-30页；2）提前计划，并完成计划的实际情况与预定的误差在10%；3）按一整年的时间花费进行纵向比较；4）按花费时间的类型分，第一类工作、路途往返、交际、私事等；
2.我在实践中的亮点：
根据上周的时间记录，重新优化早晨时间，把相同类型的事情放到一个时间段，减少来回的切换时间
3.我的疑问（周六答疑）：

4.其他想说的话(如有)：
2月份的最后一天了，今天也要好好学习，每天进步一点点。