第9季 第7周 277 安 《精进》

采铜的这本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面来分析如何成为一个更厉害的自己，提到很多有趣的理论，实操性也很强，作者的厉害之处在于能把很抽象的概念很具象的呈现出来，值得一读。个人更喜欢前五章，带给我的启发比后两章更多。以下简单概括一下自己在每个章节受到的启发。

    第一章：找到自己的节奏。以前看过一下时间管理的书，但正如采铜所说时间管理技巧是“技术层面的解决”，如果你本身就因为求快而痛苦，那么时间管理只会让你更痛苦。接下来会在工作方面采用未来时间视角，追求效率，在生活方面要采用享乐主义视角，学习放松。

    有趣的理论：时间视角，时间尺度，侯士达定律（实际做事花费的时间总是比预期的要长），时间悖论（实际拥有时间越多，主观感受拥有时间越少）

    第二章：“看自己，看天地，看众生”。人生格局的三种境界，我处在哪里？长这么大从来没有思考过这样的问题。按作者的建议，从思考“最近一周我做过的最有意义的一件事情”开始，好好寻找最高目标，然后通过分析隐含假设，找到解除“两难境地”的方案。

        有趣的理论：隐含假设，思维框架，规则遵循理论（人都会基于身份，遵守规则进行判断，作出选择），维度分析法

        第三章：“开始并完成一件事，比做好它更重要” 。非常喜欢这句话。处女座的完美主义强迫症常常让我潜意识因为惧怕做不好，所以拖延，迟迟不开始或者虎头蛇尾。从现在开始想明白要做的事情会立即动手，比如这篇读后感，哪怕写的很烂也比不动笔强。 本章实操性很强，很系统的介绍了反思的方法，这篇读后感也是套用反思框架写出来的。

        有趣的理论：拖延心理成本，精益创业，最小化可行产品，多线程工作方法

        第四章：“用问题串联知识点，把知识体系化，而非被动搬运吸收”。学习材料时除了用归纳法，还要对比旧知识，同时进行延展，看是否能套用其他体系，打破学科壁垒。要把知识当成技能来操练。终归就是多思考！多思考！多思考！不知道我这生锈的脑瓜还有没有救？

        第五章：大脑需要断舍离。保证优质信息输入；利用笔记，图表等减轻大脑的记忆负担，让大脑能专注于思考；激发潜意识；利用“矩阵”和“清单”让思维更周密。

          有趣的理论：思维手脚架，乔哈里窗格

        第六章：“努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略”。说的真好！找到正确的努力方向，懂得舍弃，才有成功的可能。

    有趣的理论：长板理论

  看完书反省了一下自己的各种不足：a) 思考力不足。 b) 没有掌握生活的节奏。c)行动力不强。等等等等……终于明白其实自己不爱思考，不善反省，所以以后工作学习方面都会不断提醒自己前瞻+反思