心理咨询中的技术与理念

    在学习心理学的过程中，我们会学习许多的理论和技术，这些理论有的我们耳熟能详，有的虽不能全部记住，也能理解其中意义，对于所学的技术操作也基本掌握，但在实际的工作中，还是会感觉难以应用或者是使用技术后没有达到预期的效果，使我们对这些技术产生怀疑，亦或者对自我产生怀疑，觉得自己学了那么多都是无用的。其实，我们学习到的理论或技术需要融合自己的价值观、思维和情感，形成自己的感受，塑造自己良好的人格，通过人格魅力的影响，让来访者受益。这就是我们通常所说的你是什么样的人比你用什么技术重要。作为初学者，我们在面对来访者时，通常会先想我要用什么技术来搞定他，然后才慢慢会想到策略和理念的部分，也就是为什么的问题。其实我们可以尝试颠倒一下这个顺序，先明确我们是怀着什么样的理念来做这件事的，我们要带领他往哪个方向走，用什么样的策略可以帮到他，明确了方向和策略之后，技术的选择也就容易多了。2022-06-19