习惯，就是习惯

说好的要每天早睡，但往往睡的时候不是晚十一点，就是十一二点。究其原因，是因为自己多年来习惯于这个时间点休息了。倘若早睡，也能睡着，然这也只是倘若。

所以，习惯，就是习惯，一旦形成了，就很难改变。这长期习得的行为惯性，已适得了身心的需要，让人舒适，使人自然。

晚睡，当然属于不好的习惯，不值一提。除了晚睡的习惯，自身还有哪些习惯呢？这是个需要审视和反省的问题，不仅是生活行为习惯，更是一种生命质量的状态。