【阅读】清醒思考的艺术 13

《清醒思考的艺术》-day13

阅读内容：47享乐适应症，48自我选择偏误，49联想偏误（书185-195页）

阅读主题：为什么物质带来的幸福感不能持久？

三个问题：

1.什么是享乐适应症？怎样获得持续的幸福感？

享乐适应症：我们工作、升迁，给自己购买很多更漂亮的东西，但并不会让我们变得更幸福。（就算是有，也仅仅只能维持短暂的幸福，不能长久。）

怎么获得持续的幸福感？

（1）请你避免很长时间也不会习惯的负面效应，例如往返交通、噪音、慢性疲惫等；

（2）请你对物质的东西只期待短期效果，例如汽车、房屋、分红、中彩票、得奖金等；

（3）持续的正面效应主要与你如何利用你的时间有关；

（4）你要设法让自己得到尽可能多的自由时间和自主权；

（5）请你做自己最爱做的事情——哪怕你要付出部分收入、精力和时间；

（6）请你为友谊投资。

2.一家公司想通过电话调查查明每个家庭平均有多少部座机，这个做法有什么问题？如何得到更准确的结果？

通过电话调查本身就是一个错误的调查方式，这样会漏掉真正没有电话的一部分人，数据将不是准确的。

如何得到更准确的数据：扩大调查范围和多样调查方式。

3.为什么我们倾向于不喜欢送来坏消息的人？后果会是什么？

因为：信使与消息内容被联系在了一起，消息内容是坏消息我们自然对送来消息的人也不大喜欢，这就是无意识的联想偏误。

后果：造成人们只喜欢听好听的话，对于那些我们自身不好的言语或人就会自动屏蔽或视而不见因此对自己造成无法弥补的后果。古人云："兼听则明，偏信则暗"，不管是什么样的消息，我们都要接受。

五个金句：

1. 我们工作、升迁，给自己购买更多更漂亮的东西，但我们不会变得更幸福。

2. 受尽折磨者坚信，他们永远不会再感觉到哪怕一丝幸福了——但平均三个月之后他们就又快活起来了。

3. 持续的正面效应主要与你如何利用你的时间有关。你要设法让自己得到尽可能多的自由时间和自主权。

4. 我们的大脑是一部联想机器。

5. 联想偏误会影响我们做决定的质量。

-End-