时间不可管理，你能管理的只有自己的注意力

2017-4-29    王老七    王老七的美好生活

      在这个信息大爆炸，科学技术日新月异的时代，很多人都对于学习知识产生了深深的焦虑，感觉时间如白驹过隙，飞速流逝，而信息扑面而来，想要掌握却力不从心，想要跟上时代的步伐，却发现根本没有时间应对学习大量的知识。哪怕很勤奋的人，他们利用一切可利用的时间，去学习，去获取知识，却还是有焦虑，他们觉得自己这样碎片化的学习，很难成系统，很是怀疑这种学习方式的作用到底有多大。

       之前我也有对于知识获取的焦虑，总感觉一定要拿出整块的时间来系统的学习才能掌握一门知识，就像在学校里的课堂上一样。但是，现实生活很难做到，因为我不再是学生，只能利用业余时间来获得信息，即大众所认为的“碎片化学习”。一边焦虑，一边试图找到一些途径来试图使自己掌握的东西更加系统。直到我读了李笑来老师的文章，才突然幡然醒悟，“碎片化”的不应该是学习，是我自己进入了一个认知误区。

       想一想，我们上学的时候学知识也没有说拿出一个月或者一年专门来学一本书或一个学科直到掌握了为止吧，我们也是一天之内，上一节数学，上一节语文，上一节自然，上一节体育什么的，然后第二天接着学习新的知识顺带复习以前学过的知识。如果把一门学科当成贯穿整个生活的一件事（就像上班之于上班族），那么其他学科就都是在学这门学科的间隙才学习的，可是我们还是系统的掌握了其他学科的知识，所以，学习根本没有“碎片化”之说，而碎片化的只是“时间”。只要你持续的撷取某一方面的知识，持续足够的时间，自然能够系统的掌握某一方面系统的知识。

       既然碎片化的是时间，那我们怎么有效的利用这些碎片化的时间来学习，获取知识呢？有的人可能就笑了，那很简单啊，然后就如数家珍的说出来各种时间管理法，但是我们仔细的再想想，我们真的能够管理时间吗？时间能够随着我们的意志而变化吗？不会！无论我们多么的需要时间，我们的一天也就只有24小时，无论我们多么的想要抓住时间，时间都会从我们的指缝中溜走。可能有人反驳说：“那我可以把下班的时间合理分配，严格按照自己的规划来使用时间，那不是有效的管理了时间吗？”同学，也许你的方法对你很有用，但是你管理的是你自己，并不是时间。你把业余时间分配好，你按不按自己的规划走，时间都不会因你而停留。既然时间不能管理，能够管理的只有自己，那如何管理自己呢？笑来老师也有方法论，那就是管理自己的注意力。又一个醍醐灌顶啊！

       因为我突然间明白了初中时候每晚学习两小时，却仍然能够考前三，高中貌似很努力的学习为什么却没什么效果的原因了，虽然不排除高中的学习内容较初中复杂，高中的同学有的确实很会学习的因素。也明白了为什么有的同学看上去很勤奋，成绩却不好，有的不怎么学习成绩却很好的原因。

       初中的时候我是夜猫子，夜深人静的时候是我大脑最清醒的时候，我用来学习和复习，搞定就心满意足的睡觉，那是我最有成就感、注意力最集中地时候，其他时间基本不管学习，经常不做作业；高中住校了，统一管理，宿舍的灯晚上十点不到就熄了，我的大脑的兴奋期才刚到。我睡不着，但是没什么事情做，那时候也不流行智能手机，然后就是各种不适应的失眠，然后就导致了白天的困倦，我努力的想要调整自己的生物钟，控制自己的注意力，却没很大作用。加上高中遇到了一些其他方面的巨大压力，导致我特别的焦虑，这种焦虑持续了整个高中时期，最后几近抑郁。记得高三的时候下了晚自习我总是会在教室里多待一会儿，做出很努力学习的样子，自我心理安慰，但显然毫无效果。当时真的不知道原因，只记得，夜夜做梦都是同样的场景，我梦到我的高中就在我家对面，就像我小学、初中时候一样，我下了课就可以回家，回去属于我自己的天地，不用呆在学校，然后在梦里很开心，但梦醒还睡在学校宿舍的床上，那时候我是孤独无助而绝望的，无论我怎么努力挣扎都好像毫无希望。幸好高中结束的暑假还是自己想明白走出来了，但是想起那段时光我还是很惆怅，我最青春的时候内心却痛不欲生，我的注意力被很多的纷扰消耗着，能分给学习的又有多少呢？每次想到都唏嘘不已。

       挣扎着走出来的过程是艰难的，但幸好还活着呢。痛苦总给人不爽的感觉，但是如果没有经历那些，我可能就不是现在的我了，当我读到笑来老师讲的很多价值观和方法论时就不会理解的那么深刻。每一种经历都有意义，任何不能致死的痛苦都会让我们变得更加坚强。

       不要试图抓住时间，抓住自己的注意力吧！