坚持好习惯会让你更好的绽放

            坚持每天走路一小时，并拒绝应酬和贪杯，己近两个月了。努力终于有了回报。

      体重开始下降，前期不明显，但体脂率下降，代谢率提升。直到最近加上饮食调控及禁酒，体重稳定下降3公斤左右，外形明显不那么臃肿，血压始开向正常趋势转变。整个人

坚持好习惯会让你更好的绽放

慢慢开始恢复自信。坚持不懈，改变自己才能影响别人。

      努力，再努力，没有理由没有原因，突破，逆袭！