问答 不要急着改变

所谓的自我是慢慢形成的，竟然是慢慢形成的，那就可以慢慢的改变。

潜意识正是通过一次次自我认识的刷新而可能被破掉！这里所说的破掉就是潜意识的内容提升到意识层面，当这份觉知发生的时候，改变就发生了。

摘自，得到武志红的心理学课，20170714