64/100鹿玖《爱，要听得清楚，说得明白》

我们每个人终其一生，都在寻找一个爱我们、懂我们的伴侣。但是如何爱其实很多人并不知道。和伴侣相爱相知也是有很多技巧的，爱，要听得清楚，说得明白。

倾听

倾听好像每个人都会，其实不然。我们往往遇到的坑就是我们往往以为我们知道，实际上我们并不知道，我们以为我们很熟悉，实际上我们并不熟悉。我们所做的其实是我们以为。而我们以为的是否是对方需要的呢？我们听别人说话，不仅仅要听别人说出来的话，还要听别人没有说出来的话。

关于倾听的3点建议：

001.有话直说，直言不讳告诉对方你的问题需求，避免对方无止境的猜测提高效率。

002.放缓语速，说话的时候将语速放慢到平时的一半，对方会有充分的时间揣摩你的心思，避免不必要的纷争。有时我们就是因为语速过快而引起争吵的。

003.放低音量，吵架音量越来越大是因为双方的心越来越远，不得不用更大的声音让对方听到，而放低音量放慢语速，对方为了能听清你在说什么，而不得不靠近你，而当两颗心靠近了以后很多问题也不再是问题了。

沟通

当双方沟通出现问题时，我们不必惊慌，也不要用自己习惯性思维，这时双方沟通不在于是什么态度，而在于是否能够解决问题，需要找出影响沟通效率的关键点，强行消灭它。比如我们的的情绪影响了我们的沟通效率，那么就强行平复情绪。

需求

对于知道别人真正的需求，并且满足对方的需求，这是我的弱项。这也许与我不善言谈有关，我们应该问清对方的需求是什么，不要去猜测。

搭建一个优质的家庭环境，我们需要彼此之间的爱，爱是什么，爱就是为了在一起。