知道后如何做到

学习能够让一个人突破之前的认知，从不知道自己不知道到知道自己不知道，再到知道。这个过程会经历心里上一系列的跌宕起伏变化，有时新知对于旧观念的冲击会让我们对曾经的自己产生否定的想法，有时新概念会让我们觉得世界如此美妙，想更多地去探寻真理。然而仅仅停留在知道的这个层面还不足以改变我们的生活，知道和不知道没有本质的区别，做到了才是真的知道，才能对我们的生活产生影响。

每个人的不同阶段，获得知识的方式都不同。

婴幼儿时期，大部分来自向家人的模仿，爸爸妈妈的所作所为孩子会全搬照抄，因为在他们的脑袋里还没有明确的对错好坏的评判标准，只是拿来主义，先掌握一套现成的方式用起来再说。

随着年龄的增长，孩子接收到的做事方式不只一种了，这时他们会根据时间的先后次序以及对自己的利害性，选择他们的方式，当然这个过程中有可能是动态调整的，但大多是无意识的。

再大些，孩子会从老师和家长的反馈中得知什么是他们想要的正确答案，于是知道归知道，能不能真正做到就从此拉开帷幕，有的孩子较为乖巧，会按照老师家长的要求行事，逐渐长成了别人眼中的好孩子，有的孩子还是按照自己的喜好，保持之前养成的固有习惯。

成人后，甚至可以说有些人到老了才认识到别人灌输在自己脑子中的行为方式不一定正确，自己应该按照自己内心的声音去选择活法，这时是否有勇气再去突破恐怕是对一个人更大的考验。

从有意识的选择打破自己固有习惯开始，我们就一次又一次的体验转变的不易。

首先在心里层面上，自己是否真的想要改变，很多时候想法是一时兴起，改变的需求又不是刚需的话，很容易还没开始便流产了。

真正开始行动时，前期会斗志昂扬，给自己打满了气，但是中途一旦受阻就对自己持有怀疑态度。这时候，经受打击的自己很容易泄气，大多计划破灭估计都是自己与人性抗争未果的结果。我们知道，人是有很多固有特性的，比如女生每月的大姨妈，在大姨妈之前的几天，身体激素变化，很容易产生烦躁易怒，想多吃高热量重口味东西的倾向，这时的自己如果非要按照设定的计划，内心平和，健康饮食就发现很容易破戒。那么一旦破戒，就算全盘皆输吗？其实不然。只要过了这么几天，身体心理就都恢复正常了，那么原本制定的计划还是应该好好的去执行的。给自己更多的空间和余地，发现很多看似难达成的事情反而能够达成。

很多时候我们只停留在知道的层面，是因为没有给自己机会去做到。知道后不去尝试做到的话，一段时间就忘记了自己知道。你是否有这样的经历，看到什么观点的时候，突然一惊，心想早在几年前我就从某某渠道知道了呀，但却恍如隔世，忘的一干二净。我们人的记忆力是很有限的，要经过反复的复习，才能将短暂的记忆变成长期的记忆，所以知识要注重笔头上的积累，不能单凭自己的脑子去记忆。没事翻出来看看，对照现阶段的自己看看哪些做到了，哪些还是没有任何的进展。

再有就是要允许自己慢一点。任何的改变都要有一个过程，而且往往刚开始改变的时候会有一个阵痛期，反映出的效果是不但没有往好的方面转变，反而还不如不改。这时候一定要沉住气，只有经历过这个阵痛期后才能看到改善，而且改善通常要量的积累达到一定程度后才能形成质的飞跃。所以耐心，耐心是做到的关键因素之一。