陈松波-第9期拆书训练营-笑哈哈-第16次作业

I：重述

WHAT：

这个片段讲述的是如何高强度用脑增加记忆的方法。

WHY：

记忆的重要性，不言自明。但记忆对很多人来说是一件很让人头痛的事。读书时课文，历史、政治记不住就考不好，成年后公开发言忘词弄得自己很尴尬。这都让我们无比羡慕记忆力好的人。好消息是记忆可心通过不断的练习得以提升，不然我们真的开始怀疑人生啦。

HOW：

片段中作都就是给出了一个有效的记忆方法，它的步骤如下——

第一步 抠文字

把需要记忆的文本隔字抠掉，用X代替抠掉的字。如：拆书帮重庆山城分舵——拆X帮X庆X城X舵

第二步 读残本

按照原文通读残本，想不起时可以联系前后两字联想一下，看能不能想起来，如实在想不起可再次看原文，这样多次通读，读得越顺越好。

第三步 试背诵

逐步减少参考原文提示的次数，最后就能完整的背诵原文了。

WHEN：

这个方法适合于学生记课文、历史、政治等，也适用于在工作记产品说明、演讲稿等，大多数需要记忆的内容都可以尝试着运用这种方法。

A1：联系过往经验

回想一下，在过去一周、一月或更长时间里，你有没有需要记忆一段文字，产品说明，操作说明，项目介绍，演讲稿等情况。你当时是怎么记的？效果如何？如果再有一次这样的情况，你会怎么做？

A2：规划应用未来

畅想一下，在未来一周或一个月里，你大概率会遇到的一个记忆场景，你将如何运用片段中的方法去记忆？

A1：经验

3.24号在训练营结营仪式上试拆1-1，在装备拆书法和拆书帮的介绍时，我用的记忆方法是先给它进行分类，抓住主线，然后分别记忆。具体来说就是：1、什么是拆书法； 2.拆书法的分类；3.什么是拆书帮；4、重庆山城分舵。

经过这样的加工再记忆，在现场试拆时没有漏掉这4个主要的点，但每个点的内容却有遗漏。

反思：

如果在准备的时候，用片段中的方法对加工后的4个主要的内容进行记忆，会是以下这样——

第一步 抠文字

原谅——“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习都为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验、规则具体的运用；

抠文字——“拆X”是X种X习X法X，适X于X提X能X、解X问X为X标X成X学X，强X以X习X为X心X不X以X识X中X，要X知X关X学X者X经X、规X具X的X用；

第二步 读残本 按原文读残本，读得越熟练越好

“拆X”是X种X习X法X，适X于X提X能X、解X问X为X标X成X学X，强X以X习X为X心X不X以X识X中X，要X知X关X学X者X经X、规X具X的X用；

第三步 试背诵  最后尝试逐步减少提示的背诵，直至能完全背诵。

这样也许效果会好很多。

A2：应用

场景：

拆1-1前，对准备好的逐字稿进行记忆。

目标：

记住逐字稿的内容，在拆1-1时脱稿。

行动方案：

运用片段中的方法对逐字稿进行记忆

第一步 抠文字 把写好的逐字稿隔字抠除，并用X代替；

第二步 读残本 按原逐字稿重复阅读逐字稿残本，直至熟练；

第三步 试背诵 

相信经过这样的记忆，在现场拆1-1时，会有更好的表现。