时间管理第1讲

2018-11-19  本文已影响0人  爱朵朵鄱阳湖

人人都需要时间管理,时间是一个人最稀缺的资源。

可想要管理好时间,就得先管理好自己,想管理好自己,精力管理是基础。现在这社会人人都太忙碌啦,都没有时间给自己留白,放空,感知感知自己的身体和大脑。

想要好精力,好身体,好工作,好家庭这些都离不开时间管理。想要不失衡,就得刻意练习,让习惯改变自己,这次启动90天打卡,先给自己定一个30天的目标:

每天练习瑜伽(盆底肌夹砖练习)

每天给小宝读10本书和一首诗

每天给大宝读大学和陪读英语

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