2018.6.5晨间日记的奇迹

2018.6.5晨间日记的奇迹

  进入2.0以来，大家打卡平均6.30，让我感受到大家积极的心态，学习的决心，这也是时间管理的第二步，在1.0学习期间，我还没有领悟到晨间日记的重要性，进入2.0之后，在我们学习部的带领下，开始了晨间笔记的学习，我突然感觉人生的豁然开朗，写了几天笔记，感受到了不同之处很多

本质上，记日记这个行为本身，会慢慢提高一个人的自我觉察能力。自我觉察，并不是反省和自责，而是从客观的角度认识自我。

比如针对负面情绪的自我觉察，可以试着记录，我们在什么情况下会产生负面情绪？它的具体表现有哪些？什么事情或者他人的什么言行容易激发我们的负面情绪？为什么？之所以会产生如此激烈的情绪，是不是和过去的某些经历有关系……

当你试着对自己做这样一番剖析时，在很多事情上，你会对自己有更多的理解与接纳。当下一次再经历类似的事情时，必然会淡定许多。也就是说，我们可以渐渐试着洞悉和掌控自己。

也就是说你慢慢的会拥有第三只眼，能够看到旁边的后面的自己，从模糊到越来越清晰，虽然我学了时间管理后越来越忙了，但是我觉得我的人生快要开挂了，正在向高能要事迈进，我相信，在我的伙伴们的相互带动下，我会在坚持✊的道路上走的更远，而且越来越有信心

2018.6.5晨间日记的奇迹