【写作牛人堂】-由李洪斌老师讲解/自省觉察记录-想到人的内省实践

                    学习的缘起

今天，在写作牛人堂，幸会李洪斌老师。听了老师结合自身日常修习，对他长期坚持的自省觉察记录的实践讲解，使我对自省觉察记录，这个有关个人心性修为和写作的新生事物，有了更深入的理解。

                  讲解主旨要义

李老师由浅入深地系统讲解了以下6个方面相关的主要内容：

00 缘起

01 个人心智成长记录

02 自由书写，写作禅

03 在自由书写的前提下,增加典型事件提取

04 自我觉察记录与每日复盘的结合

05 结语:自我觉察记录是个无用之用的事情

李老师通过以上讲解，全面地讲述了他通过自省觉察记录通过文字的方式，感知生活，触碰内心，发现自我，觉醒心性的亲身体会。给我在原有对写作认知的基础上，又看到了一个新的世界。原来，于每个人的内在当中，还有着一个不亚于人类外在的神秘所在，一个有待挖掘的心灵宝藏。

一颗心灵的叹息，能比一城的喧嚷道出更多的东西。

对于人类心灵内在的探究，古今中外的的先贤和哲人都对此有过深入的探索。

                    内心的召唤

以前，我体悟过《论语》中有关曾子的“”三省吾身”。《孟子》的：“行有不得，反求诸己”的相关论述。也拜读过王阳明先生的《心学》有关明心见性和致良知等中国历史先贤的思想理论。

以上文化经典的相关论述，于成就个人及一生的文化修为和事业发展而言，其事关思维的拓展，思想格局的开阔，共情的增长，智慧的提高。对此四项的挖掘、展现和提升。均与人的内心本体有着密切的关联。

法国著名作家雨果曾说过：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。”和“唯有人的心灵才是起初的。严格说来，相貌不过是一种面具，真正的人在人的内部。”的经典认知论断。

其实，古往今来，对人类内心世界的探索从来就没有停止过，可它们之间的区别处，就如同不一样的人深入心灵，赶去看海。但它们最终看到的，只是退潮后海滩上那些不一样的美丽贝壳。

尽管如此，对人类内心这个宇宙的探索仍在继续。

                    内心的宝藏

李洪斌老师这次关于自省觉察记录的讲座，其最大的意义，就是教会我们以日常心情上的点滴细流，和通过写作记录这种全新的方式，通过毫无挂碍和文辞雕琢的忠实态度，通过①自由意识流的写作，准确地记录，真实勇敢地触碰扣问我们的内心，启发我们的良知，并运用②科学地总结，唤醒麻木中的自我，通过自省的内察和自觉，让知与行统一，来指导和改良我们的行为。重建一个全新的自我。

再有，李老师的讲座，对于热爱执着于写作，却总感觉素材匮乏，无处下笔的习作新人，和文化基础不够扎实深厚的写作小白来讲，这是一条可以深挖内心、打开思路行之有效的实践路径。

        观自在 察自省 知性情 有所得

可以通过内心，对身边生活，对点点滴滴的日常感知和理解，每天趁热打铁，写入文字。集涓涓细流，汇成江河。以自省觉察记录这种独特的心灵內省方式，不断深挖、总结自己的的感知，来一步步逐渐地深入并打开自身内心，打开自己这个尘封已久的大宇宙。

我相信，总有一天，你一定会有惊奇地发现，一个全新自我。

日有闲暇，心无旁骛，让我们凝神静气，做一个自身心灵的探索者，觉悟者。通过文字，用每日的自省，发现自我，感知生活，用我们探究的所得，指导我们行为。

若真的察有所失，写有所忠，省有所得，行有精进。我们尽可以向我们的内心里，高声喊出一句话：“找到心灵的归宿，我才是自己的主人。”

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                        注  释

①通过自由意识流：寻虎老师一直都在致力于这种写作方式的研究和教学。自由意识流的写作与李洪斌老师的自省觉察记录的思想和实践可谓是异曲同工。

②科学地总结：其最科学严谨的方式，我以为：没有制作一张思维导图更好的方式了。