张大春自检表--张大春实战班--没有健康观念的家庭，容易有悲剧！

◆92期学员赵俊杰

大家好，我是赵俊杰，是一名刚毕业的大学生。在此之前，我从来没有意识到一个年轻人会和健康有什么关系，也没有想过年轻人到底距离死亡会有多遥远，更没有意识到父母到底应该如何关爱自己的孩子。"

直到去年发生了一件事情，让我的人生发生了翻天覆地的变化。在去年10月份的一天，我接到了一个电话，我的好哥们走了，当时我在想他去哪了？是不是去哪玩了？结果电话那头传来一个声音说：他不在了。我很诧异，也不敢相信这个事情。

于是我连夜回到了山西，走到了他的灵棚前，当我看到他静静地躺在那里的时候，我始终觉得他是睡着了，我始终觉得这个事情不是真的。所以当时我没有哭，我甚至没有一滴眼泪。

这时候阿姨走过来了，一把拉着我的手，紧紧地攥着我的手，她一直在重复着一句话。她说：我这个当妈的没有用啊，我没有能照顾好孩子，就连他在医院最后的时候我也没能尽到力。当时医生说孩子快不行了，要拔氧气罐，阿姨去求医生说：再给我的孩子多插一会吧，哪怕是几分钟，哪怕是一分钟都行。

但是医生说，你再不回去就回不去了。人死了就没有办法拉回山西了。就这样我当时强忍着泪水，我没敢在阿姨面前落泪，因为我怕她伤心。当我走出他的灵棚那一瞬间，我整个人的感情就迸发得出来。

◆张大春

赵俊杰同学，你好。

通过你讲述你好兄弟悲惨的经历，真实地反映了现在年轻人的生活方式，还有对自己家庭带来的风险.很多人没有这个意识，你一定要记住：我们今天所做的一切，不管是吃穿住行，与人相处，还是我们要说话，做事情，我们不是随心所欲，一定要符合规律！

就相当于冬天你不能穿夏天的衣服，为什么？季节就是规律！我们穿什么衣服，不是由我们的收入，性格，脾气来决定，而是由大自然决定！我们除了穿衣如此，吃饭、说话、与人相处，也一模一样。它无形中也有一个“道”来约束着我们。

可是，我们现代人学了很多的知识，却没有学习过我们如何与人相处，正确的饮食，生活习惯。这堂课是缺失的，所以给我们这一代年轻人带来了很大的痛苦。如果我们再不把这堂课补上，那我们的第三代，第四代孩子的风险更大，这些知识一旦断代，我们的下一代得病的年龄就会更年轻，这个风险太大，谁都担不起。

我无数次给大家算过一个数字，今天给大家再算一遍。我们的爷爷那个年代，是50岁过上富裕生活，也就意味着50岁之前吃不饱肚子，逢年过节才能吃到肉；我们的父亲，是从30岁过上好日子的；我们是从十岁过上好日子；我们的下一代从一岁的时候，过上好日子！

好吃好喝，胡吃海喝，我们没有约束自己的行为，20

年我们身体就会有疾病！算一笔账，我们的爷爷，从50岁过上富裕生活，顿顿有肉了，体力活也开始减少了，50岁加20岁就是70岁，所以爷爷那个年代，是70多岁得心脑血管疾病和各种大病的；我们父亲这个年代，从30岁再加20年，也就是50多岁，得了心脑血管疾病和各种大病；我们第三代人，从10岁的时候过上富裕生活，再加20年就是30-40岁，所以你会发现现代心脑血管疾病和大病的高发年龄就是30-40岁，也就是这笔账该还了！

可是还没有完，我们的第四代孩子，从一岁的时候会说话、会走路，会表达的时候，就开始想吃什么就吃什么，顿顿离不开肉。到了超市随便拿，到了餐厅自己点菜，你会发现：这代孩子从一岁就开始有了坏习惯，上了幼儿园就开始肥胖，到了初中，高中就开始有各种疾病，到20多岁就开始有各种的疾病和大病，这些疾病和风险，来自于我们错误的生活习惯已经年轻化了！

这不是疾病年轻化了，而是我们的这些错误的，伤害身体的习惯已经年轻化了！我们老一辈的人没有受过教育，只是生活所迫。年轻的时候，想吃肉吃不上，想熬夜熬不了，想吃冷饮、冰淇淋没那个条件；可是现在空调，冰箱，鸡鸭鱼肉，手机电脑，我们天天在熬夜，顿顿离不开肉。天气一热，就是冰激凌，冷饮，空调最冷最凉的时候。我们错误的生活习惯，几乎伴随着我们每一天的生活方式，这是很可怕的事情！所以我们每一个人应该担负起健康教育的一份责任。

真正的预防是什么？不是生病以后哭爹喊娘，到处去求医、问药、看病。真正的预防是没生病之前，我们给孩子一个良好的生活习惯。所以我觉得赵俊杰同学，你的母亲说的那句话真的太对了：你没有本事，给你钱也没用，你有本事，给你钱也没用！所以你母亲说的这句话，就是给你留一个好的生活习惯和观念。

如果父母给孩子培养一个好的生活习惯，从理财、时间、管理、人际关系，如何处理正确的饮食，锻炼身体，还有心态调整，这一切良好习惯，一旦交给孩子以后，也就意味着父母一辈子在呵护，保护，照顾孩子！您会发现这才是真正懂得教育的父母。你给孩子留遗产，留财产没用，我应该给孩子留一个健康的观念和良好的生活习惯，这样孩子是健康安全的，你也是安心幸福的。

讲到这里，我对赵俊杰同学有一个小小的要求。因为毕竟你大学刚毕业，现在还不是着急着让自己赚到多少钱，要成为多优秀的人。我觉得你现在的成长很重要，尤其你已经有了一份责任。

我相信一件事情，你的好兄弟虽然走了，但是今天你能悟到，会意识到这些，并且有了一份责任，我相信你的好兄弟会一辈子支持你！你的人生的巅峰，有可能就是他给你的。就像我为什么转行到健康行业？是因为我父亲2000年去世，让我开始重视健康，没想到这十几年走过来，让自己爱上了健康行业，我现在深深的感受到我走入健康行业，一直是我父亲在帮我，鼓励我，所以我没有放弃，我坚持了下来。

我想给赵俊杰同学说一句话，你既然有了一份责任，一定要给自己一个任务。你结合自己的故事，包括在我的课堂上学到的知识，准备一个两个小时的一堂课，讲关于生活方式疾病和垃圾食品的故事。回到大学，跟各种大学联系，给自己一百堂公益课的任务。

我相信当你完成这一百堂公益课的时候，不光是在能力上，提升你的责任心，会让你浑身充满的一种能量，你的事业一定会越走越稳。我在健康行业的启动，也是因为前期几年时间讲了400多堂公益课，也是让我快速提升的原因。

讲到这里，我希望每一个有孩子的家庭，一定要从小培养习惯，等他长大了再想改变真的很难。