你知道如何给自己放松吗？

最近正好是十一国庆，很多人利用这个假期给自己放松，不过我相信这些人中有不少人得不到真正的放松。“如何给自己放松？”，这个问题可没那么容易得出答案。

对于这个问题，我是这两年才开始认真思考的，之前没意识到这个问题的重要性，最近这两年意识到给自己放松很重要，人如果不懂放松，长期处于紧张感，对身心都有危害。

因为自己是脑力劳动者，不像苦力劳动者，累了好好睡一下就满血复活了，脑力劳动者累的主要是大脑，睡觉是根本不管用的，因为大脑不放松，你是怎么都睡不着的。

虽然开始思考这个问题，但找到答案却是一个不断摸索的过程，过去尝试过看电影、看电视剧、旅行等方法，这些方法虽然能让我放松一些，但是并没有达到完全放松的感觉。

直到最近有一天休息日我只处理了家务、阅读、写作事物，我发现那天我真正感觉到自己是在放松，这次我是找到了放松的方法。那为什么这些方法会让我感觉是在放松呢？

之前看电影、电视剧，里边的一些情节难免会让我想起现实生活，所以不能真正帮我逃离现实，也就不能做到真正的放松。旅行是可以让我离开生活的环境，但是它只是暂时逃离了我的生活环境，并没有带给我重新面对的力量。

但是家务、阅读、写作不一样。做家务活能让我生活在自己满意的环境中，当我看到自己可以改变一些东西的时候，我也就获得了解决现实问题的信心。

阅读可以改变了我的认知，阅读前的我和阅读后的我已经不一样了，我对一些事物有了新的认识，这种改变会让我有信心面对现实的问题。突然意识到，为什么自己每次到了困惑的时候就开始买书看了。

写作则帮我理清自己的想法，写作前我的想法是杂乱无序的，写作后我的想法得到了梳理，大脑通过写作得到了整理，自然也就清爽了不少，休息完毕，自然也就留出了更多的空间给现实问题。

不知道你发现没有，我这三种放松的方法都是让我以一种更好的状态来面对现实。

你放松自己的方法是什么呢？