跑者没有严寒和酷暑

零下十度不觉冷

零上三十不觉热

跑者没有严寒和酷暑！

慢跑是锻炼身体、愉悦身心最好的方式之一！

原计划的每月不超过60公里跑步，不知不觉已经超过80公里，这月不再如5月一样压抑自己的跑步之心，顺其自然，想跑就跑，随心慢跑，健康快乐！

慢跑也是一种修行！

跑步中觉察自己，简单 快乐 专注！

今天5岁多的小宝“带我”跑了一公里，她跑的比我快。断断续续，小宝累计跑步估计也超过10公里了。希望她也能爱上跑步，做一名快乐的跑步爱好者！

6月即将结束，2022年即将过半！

这半年，感恩很多美好的遇见❤️

这半年，感恩所有的付出❤️

践行“读书 健身 投资 帮朋友 陪家人”，我们一直在不断改进🤝❤️