日复盘【3月12日】-15

❤️【3月12日】

【一句话】要让自己活一天就充实用心一天

【饮食】番茄油菜炒不烂，＋多蒜

日复盘【3月12日】-15

【提醒】

1.作息时间依然差

2.时间的随意度和把控度要平衡好，对时间的意识感

3.不要让自己处在任何惶恐的状态，一旦发现主动做调整，持续的惶恐只能让消耗能量，与其如此不如把这个时间和精力用在想对策上，如果一时没有，那就放在喜欢的事情上

4.心打开

【鼓励】

1.中午做菜每一步的微意识感有加强。2.洗两件羽绒服

【进步创新】和默聊了英语，还是要下定决心捡回来，提上日程。

【新发现】太阳不同位置，拍摄花色调的捕捉

【小确幸】

1.吃着自己做的食物好幸福。用第一次做的吐司烤了面包条，好吃。

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2.第一次如此用心的感知春天，下午拍的桃花照片基本满意。

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3.中午的炒不烂子蒜比平时多放了，晚上吃闻着还特别香。

4.发现了少有白色桃花的位置。

5.第一次感知到了水与光影像奏琴的美

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【感悟】

1.和默的聊天：①坚持，很多事情方向不错方法哪怕笨些只要坚持就会有成果，否则对的方法不坚持也无济于事。②坚持的前提，发自内心的认同和喜欢。③10年学语言，不急于求成，不功利心过重，就凭借喜欢，每天一点点，10年的成果也了得。④很多事情，把时间线拉长再看，反而更容易看的清楚。

2.动起来，状态的激发

3.时间的威力

【记录】

1.定了和一个前辈见面的时间

2.集中系统学习主食、菜、汤、粥知识

（以上，春天快乐٩(´ω`)و）

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