牙医教你选牙刷

要想拥有洁白的牙齿、健康的口腔，就要选把好牙刷。一把合适的牙刷，甚至比牙膏更重要。

如今，市场上的牙刷各式各样，在牙刷的保健功能上也不断推陈出新，有的将牙刷毛做成凹凸型刷头，有的把牙刷柄造成流线型。那么，最健康的牙刷究竟什么样呢？好牙刷，要符合以下标准。

牙刷头前端应为圆钝形，长度应为2.5-3.2厘米，宽度为0.8-1厘米，有2-4排刷毛，每排5-12束刷毛，牙刷头前端应为圆钝形。

每组牙刷毛要等高。现在的牙刷中，两侧刷毛弯曲而中央区域刷毛较短的比较常见，但研究表明，这类牙刷清除菌斑的能力并不大。因此，建议还是选牙刷毛等高的牙刷。

多束刷毛更好。牙刷毛通常呈束状排列成3-4排，多束刷毛更有利提高清洁效率。刷毛顶端球形化可避免平直切割末端造成的牙龈摩擦。

牙刷不要选硬毛的。选择牙刷时，用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。

刷柄与刷头有一定角度。

牙刷手柄应该与手形匹配，目前市场上有直线型和角度型两种。临床研究表明，直线型使用时，用力不好掌握，而角度型更容易到达菌斑清除区域。一般刷柄与刷头的角度以17°-20°为宜。

此外，还有一些牙刷是针对特殊人群的。例如牙周病人可以选择牙间牙刷和牙龈按摩牙刷，手脚活动不便的人，可以选用电动牙刷。

最后，还要提醒大家，不仅要选择一把健康的牙刷，还要学会正确的刷牙方式，这样才能延缓口腔老化的进程，让您晚掉几年牙。

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