地表最全战痘指南，还你盛世美颜

美女们，问你们一个问题

每天早晨起床后第一件事是什么呢？

云姐和你们一起说：照照我的盛世美颜！

魔镜魔镜，谁是这世上最美丽的人

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今天不是你喽

小可爱

因为你长痘了啊，云姐额头竟然冒出一颗痘痘，是最近王者农药鏖战到天亮惹的祸，还是火锅麻辣烫吃得火太多？一年几乎不长痘的脸竟然长痘了，心塞到爆，给云姐来段悲伤的freestyle！

跳过这段没一点诚意的freestyle ，这位Rapper哪来的回哪去吧，谢谢侬，咱们大路朝天，江湖不再见！

继续说这颗青春美丽嘎啦豆，自古以来，困扰女性的几大难题不外乎美白、祛痘、痛经还有那啥啥啥。

《黄帝内经·素问·生气通天论》有云：“阴平阳秘，精神乃治。”

阴阳平衡，才能精神旺盛。阴阳平衡在女性美的表现就是气血足，精力旺，皮肤好，体型适。一白遮百丑，美不美全看脸，脸部皮肤更是女人重中之重保养的地方！

脸上长痘真的是很烦恼，云姐有个发小，脸上的痘痘很瘆人，像蛤蟆皮上的疙瘩一样，本来很体面的一个高帅型的公务员，却因为满脸的痘痘，年过25还无人问津，很是郁郁寡欢！

可见，并不是只有女人饱受痘痘困扰，男人同样也有。该怎样解决痘痘问题呢？

首先要知道：为什么长痘痘，痘痘为什么长在这里，知道了原因我们才能对症下药。内调才是王道，等长出来再去补救就晚了。

额头长痘

对应脏器：肝脏

肝脏积累过多毒素，心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神，而且脾气较不好。

调理方式

①早睡早起，保持充足的睡眠；

②舒缓压力，不要长期压抑自己；

③忌食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃清淡食物，如蔬菜，水果，多吃去火食物如苦瓜、绿豆。

鼻子长痘

对应脏腑：心

鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主，“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。

调理方式

①适当地调整心态，放慢生活节奏；

②服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺；

③食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。

左脸长痘

对应脏器：肝，肝火旺盛。

可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况，有热毒，需要进行一些肝脏排毒的调理。

调理方式

①保持正常作息，切忌熬夜；

②保持心情愉悦，舒缓压力；

③多去户外走走，不要使身体处于闷热中；

④吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。 

右脸长痘

对应脏器：肺，肺有热，肺火旺盛。

可能是肺部功能失常。肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。 

调理方式

①以润肺为主，加强肺的功能;

②自己不吸烟，同时远离二手烟;

③平时要多做运动，增强肺循环，加强肺的功能;

④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、枇杷清肺饮等饮食都具有较好的润肺作用。 

下巴长痘

对应脏腑： 肾

内分泌失调，月经不调，导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。吃了太多的保健品，尤其是过多补充维生素，也有可能会导致下巴长出痘痘。

调理方式

①保持充足的睡眠时间和睡眠质量；

②保持心情愉悦，舒缓压力；

③饮食尽量科学营养，清淡为宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少摄入过多的脂肪和糖类；

④注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生，用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位。 

如果你脸上也有痘痘，那就跟着云姐给你们的战痘指南开始行动吧，让我们一起消灭痘痘，重回颜值巅峰！