2019-06-17间歇跑800*6(5)
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平凡生命
2019-06-17间歇跑800*6(5)
时间：2019-06-17 06：00
线路：天马河绿道
成绩：间歇跑800*6用时61分19秒
感受：接受前辈指导，间歇跑的练习改为一周一次，果然好多了，练习质量提高，膝盖也没感到太大压力。
早晨5：30出门，太阳刚露头，就马上躲进云层，正是晨跑的好时候。
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