教导孩子之前，父母要先学会管理自己的情绪

大人自己的情绪学习为什么重要？因为如果父母本身不快乐，自己的情绪处理很不健康，如何期待你能够给孩子一个好的教导。

但是很多成人，包括我们自己，在成长过程中，也未必有好的父母来引导我们，遇到很多事情，也没有人教我们怎么处理。以至于有一天，当我们为人父母的时候，我们连自己的状况其实都是处理不好的。

大人的情绪学习，首先，你要先拆掉自己的情绪地雷，然后，你要重新修复并建立你自己。

找到并拆掉情绪地雷之后，接下来你要做的是，采取行动来改变自己的情绪模式。