体能预热Day2

只要开始就开改变发生，迟迟未决才是原地踏步的元凶。

昨天晚上继续跳操，持续90分钟。感谢自己又坚持下来了。外面大雨不止，屋内热辣滚烫，爽！

今天体能预热第2天，本是要出去跑步的，但是由于连续的下雨，就室内燃脂了。

人的身体就像一湾水，只有流动起来，才能迸发生机。我们流的每一滴汗，走的每一步路，都将激活身体里的能量。

运动，是丰富自己订单一把钥匙，再忙也不要忘了锻炼身体。每天坚持运动，日积月累，我们的生活会截然不同。