自我效能感

兴趣影响人的职业目标，对于一件事情持久的兴趣源于人们认为自己能够胜任，并预估行动能产生有价值的结果，这就是自我效能感。

自我效能感就是，人们对自己即将从事的事情自信的程度。

也可以说是，对一件没干过的事情，认为自己能够胜任的的自信程度。

自我效能感来自哪里呢？

一个关键词就是可迁移

1、直接经验，自己之前的经验，尤其是过往的成功经验。

2、替代经验，也叫做间接经验，自己没有经历过但是比人已经经历过，可以把这种经历迁移到自己身上，从别人那里找到自信心，比如选了一个能力比自己低的人作为参照物。

3、社会鼓励，他人或者社会给予的赞许，社会学上叫做声望观，比如人们认为某种职业很好，认为某种工作很有地位。

4、情绪激励，某些正面情感的激励，例如感动、倡导，某些负面情绪也会有激励作用，例如不幸经历导致希望可以去改变这个问题。

鼓励别人就好好借用自我效能感，寻找可迁移的经验，赋予正向意义。