减肥日记14

减肥第十四天2020.09.27

    今早起来称体重一称，还好啦昨天闺蜜店里呆了一会，吃了蛋糕跟水果想来今天肯定要破了70大关了，结果还是给我惊喜，早起体重~~

  自减肥开始到现在也有十四天了，总得来说，体重好像没多少来去，内脂也是跟原来一样6。反过来说我也不怎么控制饮食，做的最多的也就是简单的拉升了。说实话这十几天以来，我几乎没控制过饮食

这种饼干热量很高，但又不能不吃，。 据说山楂是可以减肥的，反正喜欢吃，也不管了，想吃就吃，嘿嘿 家里好多好吃的，想吃又不敢吃，还是看看吧，真的很纠结！

      所以总结半个月来的减肥经历，变化不大，体重还是跟以前差不多。唯一不同的是吃了SoSo丸后，不用刻意去消耗，去运动，基本第二天也不会胖到离谱。

酸奶应该还可以，长不了体重

满以为昨天吃了好多高热量食物，今天体重肯定发飙。但是分量还是控制在69kg以内，真的感叹！效果还是有点的，只不过没有别人一样立竿见影，暴瘦多少斤。

在这期间，没有刻意去做过运动，没有去控制饮食，每天下午还是午睡两小时，这种减肥真的第一次尝试，嘿嘿。

    临睡前体重

到点该睡觉了，希望效果越来越明显，好了，晚安了。