2022.5.25

昨晚没有多搭理zl，一点多躺着睡觉，睡不着，开始emo，童年伤害，情绪崩溃，起床，玩了一把剧本杀，两点多睡觉的。

今天早上可能太困了，睡的沉了，没有听到闹钟响，六点零二分听到了，醒了，起来抢菜，叮咚没什么了，没想到美团还有挺多的，还挺好买，现在物品丰富了，物流也好多了。

我在美团买了两次，第一次买到了小龙虾，腐竹，卤鸭锁骨，鱼丸，蛋饺，方便面，成品菜芸豆肉丝，第二次买了两排养乐多。

zl发了不少信息，也说给我买到了零食，我心情好点了。

接着睡，九点多被美团打电话吵醒了，起床，去小区门口拿了回来，整理了一下，放冰箱，小龙虾放厨房解冻，洗漱，刷视频，和朋友聊聊天。

中午做了芸豆肉丝，味道一般，盐放多了，有点咸，肉太少了，煮了饭，吃饱了，还挺满足的。

下午和zl聊聊天，他说的“甜言蜜语”我不想接话，不想撩骚，撤了，和wq打视频聊了会儿，下午看《神探夏洛克》和《珍馐记》，刷抖音。

看到了一些美妆视频，来了兴趣，化了妆，感觉颜值都上升了，也自信了，还跳了会儿操，胖了几斤，要减下去，控制饮食。

心情好多了，还收到了哄我开心的红包，由此可见，别纠结，别被情绪控制了，可以向朋友表达自己的不开心，平静一点倾诉，寻找原因，情绪的源头，再转移注意力，缓解，不要闷在心里，对朋友冷暴力，让他们不知所措，然后自己更不开心，还内疚自责，怕别人不高兴，这样对双方都是伤害。

他们还是爱你的，而人都会有不开心的时候，也都有脾气，你只需要做自己，他们就足够爱你了，你本来就很好，不需要刻意改变自己去讨好，因为他们喜欢的就是你本来的样子，所以才会被你吸引，和你在一起，你自以为是地改变了，但那个样子在他们眼里不一定好，你违背自我还会很累，吃力不讨好，何必呢？

让自己忙起来，作息规律，减肥，学新技能，知道新东西，培训，都能让自己更有自信，颜值也会相应提高，和朋友们的关系也会更好，自己变优秀了，世界都变好了，加油呀，过好自己的小日子，少看负能量的东西，提升自我，搞钱。

晚上洗了澡，敷面膜，扔垃圾，洗衣服，煮小龙虾，加腐竹，和zl打电话，心情好了，自信了，颜值都高了，又是欢声笑语了，和昨天天壤之别，小龙虾和腐竹也很好吃。

和zl聊过天，约好打王者，我洗了碗，上厕所，晾衣服，打电话叫他的时候，他已经睡着了，没力气打游戏，但很想和我聊天，可我不想干聊，好说歹说，把他劝睡觉了，不过他可能有点不高兴，无所谓，别太纠结这种东西，让他自己消化下就好了。

我叫了bq陪我打王者，一晚上有输有赢，打的挺费劲的，队友很坑，不过今天心情不错，心态还可以，打游戏也不为了赢，只为了开心，中途又上了个厕所，拉肚子了，突然吃麻辣小龙虾，太重口味，又麻又辣，胃不适应。

和bq简单聊了两句，好了，刷刷抖音，玩会儿就睡觉吧，晚安～