水果饮食之《果食战士手册》23：果食者的情感战斗

我总是说，如果你有任何精神方面的问题，如抑郁，焦虑等，清理自己会使它浮出水面，所以要准备好一场情感战斗，这场战斗可能会持续几年的时间，但这是一场会变得更容易的战斗，但请让我告诉你这个，是的，每个人的排毒经历都是不同的，这取决于他们过去的罪过，但在某些时候，它会变得艰难，它可能不会像我一样在同样的时间到来，但它最终会到来，我知道人们直到多年后才感觉到它，并且这都是与你如何去生食有关，有些人会发誓说他们从未经历排毒，但这是因为他们仍然吃假的生食/有调味品和油的美食菜谱等，如果你过渡正确的话，当你从生的美食食谱变成全部天然的水果时，你很快就能获得排毒的快感，但很多人就根本没摆脱这种过渡状态。

我的排毒方法是让屁股尽情释放，摆脱熟食比我想象中的难多了，我会尝试不同的方法来逐渐戒掉熟食，但那只是给了我一个继续吃熟食的许可证，所以最后我只能吃冷火鸡，这通常意味着一个星期后，我就会像一头愤怒的公牛，我会变得粗鲁，咄咄逼人，充满仇恨，然后为了逃避所有的痛苦，混乱和折磨，我会长时间地投入到一场大规模的狂欢中去。

随着岁月的流逝，我知道如果要想保持理智，跳出自己的思维，我必须在情感上放下自己，因为在这时我的大脑已经是一团糟了，但我的主要问题还是要摆脱对熟食的依赖，有趣的是，糖果、肉类并不是最难戒掉的，就像我期待的那样，经过长时间的挣扎，我终于摆脱了我最大的敌人---面包、奶酪和意大利面。

但是在这之后，我发现调味品和盐是最难戒掉的，例如，当我终于成为100%的果食者时，我曾经一天用调味品吃6~12个鳄梨，我允许自己这样做，因为我觉得我这样做对我没有什么坏处，再加上调味品是有机和天然的，你知道的，但是过了一段时间之后，我开始注意到，如果有什么东西妨碍我把调味品放在我的鳄梨上，我就会发火，这种情况经常发生，我从我排毒日起就意识到这种强度，所以我开始怀疑，我想吃的鳄梨真的是我想要的吗？所以我做了一个实验，我停止使用调味品，每当我想吃鳄梨的时候，我就吃，但是不加调味品，你猜怎么着！？

有趣的是，我甚至不能一口气吃完一整个鳄梨，我像一只大狗一样渴望吃鳄梨，但是没有调味品我无法吃完一个鳄梨，但只要我允许添加调味品，我就可以吃一整天，这让我知道我真正想要的不是鳄梨，所以我放弃了调味品，并经历了大约3周时间的严重抽搐，现在我只在极少数情况下吃鳄梨，而且是没有调料的。