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365天形成即兴演讲的习惯,我流浪的灵魂正在安营扎寨

2017-06-21  本文已影响286人  楠天下的太阳花
365天的大树,爽歪歪

楠天下的太阳花/原创

题记:关于即兴演讲的阶段性总结,我每次都要写出不一样的「风骚」。是以为记。

在汉正街街边边上写下最后一个字,我轻舒一口气,你可以想像一下我那个装逼的调调儿,一副“功成名就”屌样。365天持续的即兴演讲完美收官,我的纪录也刚刚输入最后一个五笔字。

整整一年,训练即兴演讲,虽然只有两次没有打卡,但他们让我桑心好久。

第一次是2016年11月22日,我晚上9点钟完成训练,种子习惯APP登陆不上,打不了卡。完美的“膜”被戳破了,一边郁闷,一边继续。

第二次是2017年4月15日,我累得如死猪,连吭哧吭哧的呼吸劲儿都仿佛消失了,没演讲,更没记录。这次,连桑心的情绪都没有。第二天,就即兴演讲了话题——“如何避免意志力的漏洞”,后面我会讲,如何用技巧来克服意志力不逮的问题。

站在汉口中山大道上,我迎着六月的武汉晨光,愣是抑制不住我的笑意。是不是有些酸不拉叽的味道?

我看到对面的美女,慢慢张开嘴巴,眼睛发直,我看到她好像在说,“又是一个黎明发嗤的神经病!”

我翻开种子习惯,看着每一天被圆圈圈了的打卡记录,看到种子长成枝叶茂盛的大树,看着大树上无数翻飞的蝴蝶,TNN的,你把七年活成一生,我一年就把种子浇灌成一棵大树,能不发嗤?

⊙更何况,在人流涌动的十字路口演讲,全世界从我身边经过仿佛都不存在,蛋定得紧;
⊙武汉理工大学操场,5公里跑步后,例行着边走边讲;
⊙和孩子轮流即兴演讲,互相当评委,他说我是个一本正经的闷骚男;
⊙听别人的培训课后,给老婆和镜子即兴讲述我的轻而易举演讲课。
……

往事历历在目,如《欢迎颂》里的美女,美不胜收,都收进我胸怀里。

电影倒片儿。

回到一年前,算命先生余大师说我,口手眼耳鼻,口排第一,与口相关的技能都是我天赋才华,演讲和教师如此这般滴。

我默默乐了好久,大师还真是神机妙算喃。当年,辞去教师公职后,我在太阳花前庄严发誓过:它日必将再回讲台。

这还不是重点。

一年前,看简书就像刘姥姥进大观园,看哪儿都是新鲜的,连它的空气都超级性感迷人。尤其是看到一众18岁的姑娘小伙儿,每日打卡,起早,阅读,写作,画画,跑步等等,虐得我不要不要的。

对于以行动为第一要义的技能来说,行动力比思考力更重要。那个时候,“先干100天”成了我的第一个小目标。

当你需要什么,上天就会给你安排什么。机缘巧合,我看到一本书,《坚持,一种可以养成的习惯》,这成了我最初的习惯养成指南。

考上211大学的研究生,英语与高数全靠自学的屌丝,对于一个小小的即兴演讲习惯,算哪根葱啊?过去,只是欠缺一个点燃自己的火石罢了。

从此,坚持即兴演讲,就成了我的每日修行功课。

最开始,晚上演讲。后来发现,如果晚上有事儿,则会泡汤,都工作的人,谁会没有意外呢?

然鹅,坚持一个习惯,既要允许例外法则,又要不让例外泛滥成灾,那就是在给你的意志力挖坑。所以,我早上讲,中午讲,走路讲,骑摩拜讲,广场讲,对家人讲,甚至预计明天没有时间,我就一日二讲。

所有这些方法,都是为了预防意志力打瞌睡,预防意志力偷懒耍滑,预防生活中的各种意外。

当你的方向确定后,所有的问题都是方法问题,我也成了一个彻头彻尾的方法论者。在持续365天的即兴演讲过程中,我夯实了习惯养成的基础,把每日即兴演讲嵌入了我的灵魂和骨髓。

如今,假如有人问我,你是如何坚持漫长的365天即兴演讲的?我会告诉TA,我有99条法则,全部来源于实战精华。关于习惯养成,不是也可以顺便成为砖家,「开宗立派」么?

我还会告诉TA,我都不说“坚持”这个词儿,因为当你想到要坚持时,要用意志力时,你会耗费身体和意志的能量。

那我说什么?持续,一个非常中性的词儿,它不会拖你身体的后腿。习惯的秘诀就是,你持续就行啦,像吃喝拉撒一样自然。

在一个习惯养成的过程中,有很多美妙无比的风景。

此刻,我就像一个站在高山顶的人,俯瞰脚底和四面的风景,心游寰宇。我不仅仅养成了每日即兴的习惯,还收获了很多很多很多的意外惊喜。但愿以后有机会,和你们分享。


我养成了生命中的第一个经久不衰的习惯,然鹅,我还发现了我生命中的第一大奇迹。

一个春夜,和一个来自襄阳的简书伙伴聊天,我脱口而出:“自从坚持即兴演讲以后,我流浪的灵魂正在安营扎寨。”

那一瞬间,我泪流满面。

我告诉她,我一定要把这瞬间的感受写出来。

一个没有根的人生,总是漂泊在路上。这就是我很多年来的真实镜像。

别给我说什么,“身体和灵魂,总有一个在路上”,那是矫情候鸟的无奈之举。你全然不会明白,当你身体和灵魂总是一直在路上时,何处安放你的灵魂?灵魂都无处安放,你还能够安置你的身体么?

多年来,流浪在潮湿的成都,干燥的北京,骚热的广州,精致的上海,蓬勃的深圳,最后,把我的情感安放在“中国之心”——武汉。

一个时尚大咖说过,“我在出生时哭过,但我一定不会在哭泣中死去。”他说,这是他一生唯一的座右铭。

我虎躯一震。何处升华我的灵魂?笑还是哭?

人类的身体容易安置,从洞穴到茅房,从土墙到框架房。人类的情感也容易安置,从树叶到皮草,从亲情到爱情,从画画到音乐。最难安放的却是无处不在的灵魂。

找到生命的根,你才可以成长苍天大树。仰望蓝天,别忘大地,拥有梦想,却须寻求土地的滋养。

这就是楠天的由来。

在365天的演讲修炼中,我发现了生命的力量。不管肉体如何疲倦,不管情绪如何波澜,每次即兴演讲,都增加了营房的片片围帷,山寨的块块石头。

每日的即兴演讲成了我的根,也为我的灵魂找到了支撑。一年的演讲能量深度加持,即兴就成为一种挥之不去的习惯。

最终,365天的即兴演讲,我的灵魂也有了根,一直流浪的灵魂开始安营扎寨。

写到这儿,我幡然醒悟,以上内容,赤裸裸的白日梦。但根已找到,一切已不重要。365天即兴演讲,及形成的习惯,只是一个起点。

未来,500天,2年,1000天,一个阶梯一个阶梯向上走,我依然会做出全然不同的总结。

不管后来建成的是城堡,山寨,还是高楼大厦,甚至梦想中的庄园,都不重要,灵魂已有了根。即兴演讲及其持续习惯,像两只翅膀,必然带着我飞,也会带着我身边的人、读者与学员一起飞翔。

即兴演讲持续365天,周年庆记。



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