护肤小目标

     目标：皮肤健康和干净
     什么是健康的皮肤

• 没有皮肤病
• 状态稳定，不轻易过敏
• 肤色均匀，色斑不多

护肤步骤

1 了解自己的肤质

     推荐使用美国皮肤医生Baumann的皮肤分型方法，从四个维度帮你定位自己的肤质。四个维度分别是：

• 干性和油性
• 敏感和耐受
• 色沉型和非色沉型

• 皱纹和紧致
       四个问题：

  
  Baumann的皮肤分型方法

1 洗完脸后3分钟，在不涂抹任何产品的情况下，你脸上感觉是干巴巴的，就是干性，如果用手一摸就能感觉到自己已经有了一层油脂，就是油性。
2 你曾经因为皮肤过敏去看过医生吗？或者，在更换护肤品或者换季的时候皮肤过敏过吗？
3 不做任何防护的情况下，如果在太阳下晒一个小时左右，你的皮肤会变黑吗？而且这种黑不容易消退？
4，别人猜你年龄的时候，一般情况是猜大还是猜小？

2 选择护肤品

三样足矣：洗面奶、保湿霜、防晒霜

3 使用方法

     一天洗两次脸足够，甚至一天好好洗一次脸也可以；温水洗脸，只要感觉是温水，水温舒服就行。如果你是个数字控，那就是25度。
     洗完脸后，要立刻擦保湿霜，每天都得用。请注意，保湿是维护皮肤屏障的关键。干燥的皮肤很容易出现炎症情况，随后各类皮肤问题也会随之而来。
     涂完保湿霜，接下来是防晒霜。剂量，一元硬币大小。不防晒的后果是晒黑，还会加速皮肤老化，甚至导致光敏性皮肤病。如果肤质属于偏干性、色沉型以及皱纹型，那么你的肤质更容易老化，所以更要留下防晒。

护肤品选择误区

• 广告里宣传明显功效的护肤品慎重购买
• 痘痘肌避免使用磨砂洗面奶
• 男士专用，可能是噱头
• 护肤品不一定越贵越好，关键在于适合自己的肤质。与其买贵的，不如针对性的去识别一些有效成分，比如维生素C、视黄醇、烟酰胺就是比较好的抗老、抗氧化成分

学习资料

给男士的皮肤管理指南 袁超