水果可不可以吃？

当然可以，又不是毒药。

《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助......",

这水果还是辅助食物呢，说不能吃的，一定是......没有说清楚。

言归正传，水果毕竟不是主食，相对偏性也大一些，所以，对于水果的选择，真的因人而异。

五果为助，那是吃对了，有助益；绝不是像现在大多数人以为的“多吃水果对身体好”

懂点中医、懂点养生的，都有点畏惧寒凉。

我们掌握一个度就好。

什么时候不吃

1.受寒的时候不吃。

受寒了，可能是感冒咳嗽，也可能拉肚子，也可能呕吐，还可能肚痛......无论是在表的还是在里的，总之，如果是凉着了，那咱们就不吃。

脾胃相对较弱、敏感，受寒后身体需要更多能量对抗邪气。

寒凉的水果，一方面会加重体寒，另一方面也会阻碍脾胃，影响正常消化，不利于身体健康的修复。

2.脾胃虚寒的，不吃。

以下情况请对号入座：反复生病、抵抗力弱的；稍微吹风、脱衣服就容易受寒感冒的；平时清鼻涕特别多、咳嗽白痰多的；经常说肚子疼的；大便一直细软不成型或经常拉肚子的；长期大便羊屎蛋吃过香蕉猕猴桃也不管用的；面色不红润，暗黄或者青白的；鼻梁青筋明显的；经常手脚不暖和肚子不暖和的；怕冷的；吃得不多依然容易积食的；夜尿频繁、遗尿的；食欲不好吃啥都不香的；少动懒言，说话有气无力的；舌头颜色淡不红润，舌苔水滑又白又厚的。

愿您正确吃果