情绪觉察日志
2020-04-17 本文已影响0人
vickyoyo
事件:昨天很睡,但依旧6点起床,按照节奏开始学习,昨晚的美味小龙虾,弄了一身味道,早起洗了热水澡,在做完所有工作的时间,还是很早,有多做了一件事,换了新床单,买了新床单,新家具服。
情绪:确幸,愉悦
想法:昨天睡的晚,怕起不来正常起来了。也没有耽误学习的时间,学习效率也很高,比想象的顺利。吃了小龙虾的味道比较大洗好澡后时间很充足,还是挺效率的。换了床单,在多睡,又把所有既定的事情做完了,而且还多做了2件事。开心,意外之喜。
行动:感觉今天的自己很美,喜欢自己,做事比较平静,有时间吸收新的知识回顾旧的知识。