愤怒的心

今天早上起来打坐以及写计划。然后叫宝贝起床。第一次叫没醒，心里想着我赶紧吃些东西。

等完吃完早饭，去叫她起床。她还是不肯，抱也不起，哄也不起。然后就强行给她穿衣服，她就开始哭闹。当时心中的怒火就升起了。

接着因为时间晚了，我们叫车那个车没有到，和我看到一个车牌差不的，我们以为是那个车。结果不是的，结果我们那个车又偏离了方向。然后我又急着赶车。当时心中的怒火就升起了。

刚在车上想，为什么自己这么容易生气的。以前好像没有什么脾气呀。有三种可能:    一种是面对孩子就特别生气。以前没有孩子所以没有感觉。

一种可能是因为以前是伪装的好脾气，其实内心也是有脾气的。

一种是现在的脾气也可能是因为没有爱的滋养和疲惫压力等造成的。所以需要养心，以及带着一份觉察，以及对自己的接纳。

愤怒的心，我接纳你的愤怒的样子。