能力拗不过念头，“别跟着外人一起欺负自己”

一直觉得累是因为大小成绩都没收到，

看到的、得到的肯定少、否定多，

物质财富和情绪价值都与付出得到的不成比例，所以人才会觉得累。

比如家人的夸赞、帮助别人后得到的陌生人的夸赞，你都会觉得所付出的大小的累都是举手之劳，不足挂齿，

工作中你奔着设定的目标一直在靠近，并且一直能够得到有效的反馈，你只会更多的沉浸在过程中，

就算现实点讲，生活所迫下的普通人，没有那么多的“自主权”，就算薪水高也累到没意思，

那也是你不敢辞职、不敢改变，甚至想法都不敢改变，

念一转，一切都会变，只是我们一是不愿意转念，总沉浸在那个不好的念里面共情那个委屈的自己，因为你知道你自己不用这种方式心疼自己，再没有其他人能够给你你想要的心疼，

再有就是即便我们能够转念，觉得这样想不好，要给自己正向的力量，但是我们能力没有那么强，

能力拗不过念头。

每次再遇到事情产生这种想法时，快速的改变想法，也同时慢慢提升能力。

自信、自在都是自己给的，别总让外界评价你、影响你。

“别跟着外人一起欺负自己”。