越忙越空虚的现代人 | 你会排遣寂寞吗

最近不知道为什么，经常有一种无所适从的惆怅感，俗一点来说就是感觉空虚、寂寞和孤独。然而讽刺的是，自己明明还有很多事情没有做，却找不到那种激情去把这些待办事项都给一一划去。

好不容易逼着自己看书，却很容易被室友的一声惊呼吸引了注意力，随即下载了几个好玩的APP，一刷就是几个小时。

内心一边吐槽着自己浪费宝贵的时间，一边因为在APP上有陌生人愿意和我说话而暗喜。然而鲜少有聊得来的，就算有人貌似投缘地说了很多话，也常常突然消失。

有一次，有个想要咨询我的人，给我发讯息说“如果你真的闲得无聊的话，能不能帮我一下”，心里顿时觉得索然无味。原来自己在聊天中显示出的积极主动，在别人眼中却是“闲得无聊”。

所以常常会和别人聊了几句之后就放下手机，仿佛获得了肯定一般，安心做一会儿事情；然后看到手机上几个未读信息，心生喜悦，仿佛知道自己是被需要的一方，是忙碌充实的一方。

这种心理可能源自于内心的不安。自己其实是特别需要别人的肯定的人。就好像独自出来那一年，时刻警惕、略微自卑而胆小，生怕做错了什么事被人讨厌。

也可能是由于外界的刺激。最近突然发现，原来身边单身的朋友只剩几个，其他全部成双成对。朋友圈里充斥着秀恩爱的照片，成吨的狗粮甜到发齁。

内心不安的时候，开始怀疑会不会有人喜欢自己。我也知道这样是徒劳的，但是却控制不住自己做这种无谓的假设。

从小到大，我们都被教导，努力就会有收获，爱拼才会赢。于是在爱情这件事上，很容易就把自己套进“赢”的这种心态，仿佛“单身”是难堪的。虽然总有人语重心长地叫我好好享受自由的独身时光，但是“另一边的草更绿”，没有试过恋爱的我们，总觉陷入一场关系是个美好的事情。

Grass is greener on the other side

最怕在这种情况下急病乱投医，看到条件合适的就以为遇到了爱情，亦或者在各种交友平台上流连。然而看多了发现，爱情是奢侈品，所谓在一起的许多人，不过是互相填补空虚的伴侣而已。而这样的陪伴，在一方或者双方忙起来的时候，会变得不堪一击。

比起随意的陪伴，我更不希望陷入一段迷失自我的感情，这样的关系只会把生活水平从九十九分变成负分。它就算结束了，也会让自己感觉到郁闷，像是档案一样无法更改的黑色阴影。

无奈荷尔蒙作祟，不少人估计都会有这样孤独寂寞的时候。这种心情很难与别人说，因为在大家伙的眼里，平时的我们可能阳光、自信、不矫情。如果说了的话，也很难被理解：“每天事情还不够多吗，瞎想什么。”亦或者听者并不放在心上，抖个机灵就过去了。

那这种时候怎么办呢？

我觉得最好的方法就是学会从自身获得快乐。不是把快乐依附在别人身上，而是享受创造带来的美妙感觉。

给自己做一顿美味的饭，画一幅调皮的画，录一段有趣的视频，写一卷工整的书法，甚至来一趟短途旅行
……这些都是能够让心灵安静下来的方法，并且还能因为创造出来的美，感到愉悦。

试一试吧，这比看完一本小说、追完一部剧能得到的喜悦感要多得多。

而做着自己喜欢的事情的我们，比任何时候都更有魅力。

最后，和好朋友、家人聊一聊最近的收获吧，你会发现原来自己是这么地闪闪发光。

感恩自己有一群积极的小伙伴、还有劝导我慢慢来的亲人。在我怀疑自己是不是个怂包、或者不够有魅力的时候，给我支持和欢笑。

最后，祝我们都能找到自己，并且找到能让自己幸福的人。