点点习惯养成之起床01

昨天晚上，我让点点刷牙的时候，发现他五分钟了挤压膏都没挤好，不是挤到水池里，就是拿着牙刷在水杯里玩。当时的我立马火冒三丈，没忍住冲孩子大声说了两句，事后后悔不已。想来还是要从根源上解决问题，先培养习惯。

背景如下：点点今年4岁，起床磨叽，起床后穿衣洗漱很慢，不催着就容易迟到。 为了解决这个问题，我做了一些准备。

1. 提前沟通

晚上，等点点洗漱完上床后，我拿出闹钟开始跟他商量。

 我：你看啊，咱们正常到幼儿园时间是8点钟，那么我们最晚就需要7点50，也就是长针到10上就要出发，以此往前推，我们在长针在9的时候要穿好鞋，长针在8的时候要洗漱好，在7的时候要穿好衣服，这就需要咱们最晚长针在6的时候就要起床。

点点：为什么要长针走到6的时候要起床? （期间问了无数个为什么……%^&*(*&^%@#$ 省略2000字）

我：因为按照咱们刚刚说时间来计算，长针走到6的时候起床刚刚好，这样长针每走一个小格子，我们完成一个任务，等到起床、穿衣、洗漱都完成了，咱们就去幼儿园，就不会迟到了。

点点：好，长针走一格，一个小任务~

我：那明天开始我们就按照“小格子任务”来起床吧~

2. 起床实践

早上七点二十，闹钟叮铃铃响了。我先起床，并将闹钟放在他能看见的地方，告诉他“时间到了，要起床咯，记着咱们说的小格子任务哦~” 当然，我知道，想的再好，回到现实又是另一番样子，点点7点30确实起床了，但是穿衣服特别慢。7点35了，衣服还没有穿好。 我开始提醒他，长针快到了。终于，7点40的时候，衣服鞋子都穿好了。带他到洗手间，花了十分钟，终于搞定了，准备出门。 今天，并没有像之前那样一遍一遍得喊他穿衣洗漱，虽然没有像理想中那样完美，但是比起之前的状态，已经好了很多。

3. 事后鼓励

在上幼儿园的路上，我夸奖了他，告诉他今天的“小格子任务”完成得非常好，比昨天进步了很多，他很开心，在路上蹦蹦跳跳得走。我告诉他，我们今天已经比昨天进步了很多，后面要更加坚持去做~

有时候，我们大人觉得孩子太磨叽，做什么事情都慢得。其实，这只是因为孩子的脑海里没有清晰具体的时间观念。举个例子，就像我们上学时候交作业一样，虽然磨磨叽叽也不想写，但是到了截止时间，总是能把作业写完的。

所以，孩子更需要的，是我们主动给他一个截止时间，并陪着他一起完成，从而养成习惯。

总得来说，起床这个习惯养成已经开启，但是要保持下去，需要不断得强化意识，让他能根据上学的时间安排好起床洗漱。如果能陪着他一起做，更加能促进他养成起床的好习惯。