陪你PR一本书：《能断金刚》

《能断金刚》

为了让大家可以熟练掌握PhotoReading阅读方法。今天陪大家一起阅读《能断金刚》。作者：麦克·罗奇格西［美］

准备部分：阅读这本书的目的（1分钟）

如何获得事业上的成功，和个人生活中的幸福感？

预习部分：为什么决定读这本书（3分钟）

《金刚经》的智慧一直很迷人，但很少有人能够看明白。格西老师是少有能把金刚经的智慧应用到商业和生活中的人。曾经听过格西老师的线下分享，深受启发。

复习部分：找触发词和提问（9分钟）

1、感兴趣的词（触发词）：

智慧／潜能／铭印／因果／真理／静默／心识无垢／“圆圈”法则／空性／金刚解药／死亡冥想／菩提心／六时书

2、向作者提的问题：

问题1：如何利用《金刚经》的智慧让我的事业获得成功？

问题2：怎样在生活中获得幸福感？

激活部分：解释触发词和回答问题（50分钟）

1、感兴趣的词（触发词）的含义：

潜能——

事物的潜能就是事物接下来会发生的多种可能性。单独就一个事物来说，本身不能决定接下来向哪个方向发展。也许会向我们认为好的方向发展，也许会向我们认为不好的方向发展。完全取决于我们如何看待事物。而事物本身并不能决定他接下来会对我们起什么作用。事物本身的样子也叫做“空性”

铭印——

佛法里把铭印也叫做业。就像种子一样。这种铭印会植入到我们身体里。如果是好的种子，就会接出好的果子，如果是恶的种子，就会接出恶的果子。

种子是如何种下的呢？通过我们行动、言语、思想。

怎样让我们的种子拥有更强大的力量呢？1）动机。利他心种下的种子最强。2）情绪。愤怒、嫉妒等负面情绪会强化恶的种子。3）帮助急需要帮助的人。4）帮助恩人&人格强大的人。比如老师或者那些对社会有巨大影响力的人。5）做事情的结果让自己很开心。

因果——

找到现有现象背后的原因，调整接下来的行动。书里列举了一些典型的商业问题，并提供了解决方案供参考。

六时书——

自省的方式。每天六次，针对自己身上的问题，根据每一时间段的身、语、意进行记录。

静默——

每天晚上睡觉之前想一下一天之中最好的几件事情，想象一下第二天一早自己用什么样饱满的态度开始新的一天。

每天早上起床后给自己15-30分钟的时间进行冥想。选择一个专门的地方（一张椅子足够，但环境要干净简单）。主动思考：1）思考一下商业解药部分中自己的实际问题。2）这个问题的本身是什么？直面问题的原因。3）接下来在面对生活工作中同样的问题时自己会怎么做？4）想像一下自己最成功的样子。

“圆圈”法则——

每周或者隔周选择一天离开工作的环境，同样离开手机、小孩、电脑等任何会打扰我们的因素。可以把这一天叫做“生产性休息”。这一天的安排如下：静默一个小时（想想生活和工作中对我们最重要的那些事）；安排一些运动；学习一项技能，而且是用工作的状态很认真的学习；阅读一些哲学或伟人传记；利用一天的最后时间去做一些帮助家人或义工。这样的一天会让我们的内心得到充分滋养，同时增强我们的创造力。之后会得到比连续工作更高的效率。

作者更提倡的是一种“森林圆圈日”。就是把时间延长到两周左右，在一个远离人烟的偏远地方。进行两周的独处。主要内容就是冥想、阅读、运动。虽然开始可能会产生几天的迷茫，但之后对工作和人生的创意会源源不断。（有机会可以尝试一下）

菩提心——

是一种自他互换的方式，也是人们可以获得快乐的源泉。一共有三个步骤：

第一步：“蒋巴法”。细微的观察他人的需要，哪些生活或工作中的细节使他获得快乐。关心这些细节，关心他们。

第二步：身体呼唤。进入他人的身体。用他人的眼睛、耳朵、心去感受这个世界。

第三步：“绳套术”。想像有一个绳子，将你们二人仅仅的捆在了一起。你和他成为了互相的一部分。他的开心，也是你的开心。消除自己和他人的概念，自他共荣。

2、作者如是回答问题：

问题1：如何利用《金刚经》的智慧让我的事业获得成功？

心态——

了解事物的空性，每件事情都有他的潜力和各种可能性，关键在于我们如何去担待他。主动权一直在我们手中。每天早晨从静默冥想开始，每周选择一天最为圆圈日放空思想。

具体问题——

根据书中《商业问题》提供的金刚解药来行动。利用“六时书”记录。

问题2：怎样在生活中获得幸福感？

种子——

种下好的种子，才会收获好的果实。动机至善。

菩提心——

利用自他互换方式，把自己和他人连接起来。三个步骤分别是：“蒋巴法”、“身体互换”、“绳套术”。

Aha（收获）总结部分：

空性——

就是自己的本性，没有好坏之分，区别在于我们如何看待事物。

动机——

要收获好的果实就一定要播种好的种子，动机就是这枚种子。

成就自己的工具——

“圆圈”法则；金刚解药和六时书；每天早上的静默时光。

幸福的秘密——

利用自他互换的方式和别人融为一体。

《能断金刚》思维导图