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金针菇胡萝卜饼

2022-10-08  本文已影响0人  一花一世界呀

中医认为,金针菇性凉,归肝、胃经,可以利肝脏、益脾胃,还有助于清肝火。

现代医学认为,金针菇具有控压护心、润肠通便、健脑益智、提高免疫等等作用。

所以,金针菇是个宝哦。

一、食材

胡萝卜、金针菇、淀粉、面粉、香菜或者芹菜、生抽、料酒、香油

二、步骤

1.煸炒

锅中倒油,放入胡萝卜碎和金针菇碎煸炒,变软后盛出备用。

2.和糊

淀粉、面粉和水按照1:4:5的比例和成面糊,放入香菜或者芹菜碎,搅拌成糊状。

3.调碗汁

1份生抽、1份料酒、2份水和少量香油,和匀即可。

4.煎饼

平底锅刷少许底油,将面糊放入锅中煎至两面金黄。

5.成功

烹入调料汁,小火烧制2分钟,将汤汁烧干即可出锅。

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