一次不错的经历

        在这前后的十几天，我每天坚持练瑜伽，虽然有那么几天偷懒，但是在练瑜伽的过程中我也觉得是一次不错的经历。

        我主要练的是昆达，全名叫昆达里尼。我也很喜欢蜜桃臀这一个课程，它的类型属于普拉提。练习昆达里尼可以让人静心，动作幅度也不大，老师都说这个瑜伽，可以偷懒。蜜桃臀就不用说了吧，它属于普拉提，普拉提的主要功能是塑形，所以强度一定非常大。昨天我还体验了一节舞韵瑜伽，感觉不错，我一个非常没有舞蹈细胞的人，居然跳得还不错，妈妈看了老师拍的视频后，也称赞了我呢。哈哈！

    刚开始练的时候，我以为非常的难， 已经做好了，下苦的准备，但没想到非常的轻松。练完以后在大休息时（这是练习完体式后的一个环节），有时会敲铜锣，我联想到了，三样东西：第一个是，我在大海里，沉下去浮上来听到的声音。第二个是我在听直升飞机，螺旋桨在转，那种发出的声音。第三个是我想到在空荡荡的山洞里，用一个物体敲墙壁的声音。悄悄告诉大家一个秘密：我基本上每次大休息都会睡着，而且还睡得很香，大休息结束了，我都不知道，还在睡。昆达里尼瑜伽里面，还有唱诵，也可以叫冥想，我唱得很好，这可不是王婆卖瓜，自卖自夸，这是老师说的哦！

        其实，我和妈妈还有外婆，都在坚持，外婆年龄都那么大了，也在练，也在坚持，我有什么理由半途而废呢？