一早旁边女同事对我说

今天一早，旁边的女同事刚到公司就对我说，成天想着要减肥，跳了两天绳，昨天回去晚了一点又没跳了。

我说，你每天跳几个？100个。

不错嘛！每天在哪跳？家旁边有个公园。

我说，你周末去微信读书看一本书，《微习惯》。每天把你的目标定成跳10个，可以超额，但是别加目标。就在你家楼下跳。

她说，10个那很容易啊。

不知道她有没有觉得10个没效果的想法。我说，就是因为容易才要这样规划，别让自己抗拒，坚持下去比更快见效好。

回过神来自己也有点恍惚，这怎么就轻描淡写地给出建议了，而且我觉得她只要有一点点开放心态的话，真是很不错的建议。

突然觉得自己成长了，突然觉得感受到了阅读的快乐，突然觉得心里美滋滋。

生命不息，阅读不止，继续加油。