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日常饮食

【起床时间】：6：30am

【今日空腹体重】：53kg

【早餐】：白粥、面条、鸡蛋。

【中餐】：排骨汤、青菜、木耳炒肉、花生。

【晚餐】：青菜、木耳炒肉、米饭

【加餐】：没有

【喝水量】：300ml

【运动量】：砍柴

【今天的心情】:良

【今天的收获】：

【今天的不足】：

【我的减脂/读写目标】：每天阅读两章节