[止境]，不是隔绝于世界，而是不时［从中抽离］。

每日一📙：《安静的力量》。

️每个人在骨子里，其实都需要一个［留白的空间］，一个［停顿］，就像一段音乐正是有了休止符才能让人产生共鸣。

关掉电脑、抛开手机、逃离都市喧嚣，通过长时间［静坐］，进入［内心世界］。

［止境］不是隔绝于世界，而是不时［从中抽离］。

1.是视角，而不是去了什么地方，最终决定了我们身处何处。一个人最大的困扰其实是无法安静下来跟自己相处。

2.到达止境的方法不一定是苦行，而是可以在日常中完成。

3.信息洪流的时代，［过滤信息］的能力，比收集信息更为重要。

①我们接收到的信息越多，用于处理每一条信息的时间就越少。

②“我尝试保持与各种科技的距离，这样我才能更容易记住我是谁。”——“世界互联网之父”的凯文·凯利

⭐金句：

1.一个人在琐事缠身的情况下还想尝试去寻找快乐，就如同看到大火在猛烈地焚烧，还要伸手进去希望不会被烫伤一样，那是难以获得的。

2.止境只是旅途当中的一站，这样它才会是一种有生命力的东西，而不只是变成一种习惯。

3.当从烦扰和杂事当中抽离出来，我们才能听到就在耳边的一些声音。那些自然涌现的思绪比我们自己刻意寻找的更加新鲜，而且更具想象力。

4.回到安静，其意义不在于为圣殿或者山巅奉献什么，而是把那种安宁带入喧嚣复杂的人世间。