基因营养学：药与营养素
朱一.阳光森林 2018-08-165
原创： 曾志锋博士 CVS基因营养学研究中心
有很多次，遇到不同的人，在咨询健康问题的时候，非常认真的问我，博士，我这种情况什么时候能够好？
我想，他们是很希望，从我这里得到一个答案，但是，一旦他们这样问，病其实就很难好了。
在我的记忆中，这么多年来，那些好的快，并能一直保持健康的人，从来都不问我这个问题。
可能是他们都明白了，靠治，病是不会好的，即使好了，也是会复发。
无论用什么样的方式，如果我们用治病的思维来求健康的话，那是很困难的。
什么是治病的思维？这种思维对于我们维护健康有什么样的不利？用什么样的思维才有助获得健康？
今天，和大家来聊聊这个话题。
01 什么是治病思维
基因营养学：药与营养素
发烧了，不管三七二十一，要最快的时间把烧退了，这是治病思维的典型表现
咳嗽了，不管三七二十一，要最快的时间把咳止了，这是治病思维的典型表现
过敏了，不管三七二十一，要最快的时间把红、痒止了，这是治病思维的典型表现
失眠了，不管三七二十一，最快的时间要睡着，这是治病思维的典型表现
关节疼了，不管三七二十一，最快的时间想不疼，这是治病思维的典型表现
血糖高了，不管三七二十一，最快的时间想降血糖，这是治病思维的典型表现
血压高了，不管三七二十一，最快的时间想降血压，这是治病思维的典型表现……
机智如你，我想，你已经对什么是治病思维已经有了很直观的印象。
概括一下，治病思维有以下特点：
以压制症状为目的，症状、指标，是关注的焦点
不管什么手段，西药、中药、偏方、营养，或其他，是什么方法不重要，重要的是能够控制症状
要快，越快越好
对于病人来讲，身体生病了，不舒服了，想要变舒服，而且想快点变舒服，这不是人之常情吗？
难道这也有错？！
02治病思维带来的坑
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以治病的思维来求健康，到底有没有问题？
如果是对于急病、有可能在短时间内会危害到生命的疾病，那以最快的时间，把病症控制好，救命以一线之间，这肯定是对的。
毕竟有命的时候来谈健康，才会有意义。
但是，假如以同样的思维来对待慢性疾病的话，那就会容易出一些问题。
那你可能会说，我怎么知道怎么样分辨慢性病还是急性病？万一搞错了，出问题怎么办？
这确实会有问题，如果你确实拿不准自己到底是急性病还是慢性病的话，那不妨在去医院看病的时候，先问问医生，自己到底是属于急病还是属于慢性疾病，让医生先帮忙把把关，这样是不是可以放心一点呢？
假如医生说，是慢性疾病，那么，再用治疗急病的思维来应对的话，那就可能会有一些问题。
大部分的慢性病，其实很少以单一症状出现，多数是有几个症状同时出现。
假如，我们以压制症状为目标的话，容易出现，顾此失彼的现象，就像打地鼠一样，敲了这个，那个又冒头，你会被各种症状、指标搞得晕头转向，不知道到底该怎么样应付。
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例如你想要干扰素来抑制肝炎病毒，病毒是可以被抑制，但干扰素本身对肝功能就会有损伤，那么看到肝功能有损伤的时候，你又要想办法护肝，换一种药，转氨酶也许控制住了，但是肝纤维化又在加剧……
搞到最后，你都不知道自己到底想要干嘛了，一个症状接一个症状，一个指标接一个指标，病最终也没治好，人倒越来越虚弱，身体也越来越差，病越治越多。
出现这样的局面，与我们想要快速解决问题的想法也有一定的联系。
因为图快，很容易就没有耐心，或许原本已经找到了一个对的方案，但是，因为短时间没有见到效果，就急着去换另一个方案，另一个方案用不了多久又不理想，总想着找更好的。
为了治病什么方法也敢去试，原本简单的问题，却会因为病急乱投医变得越来越复杂，越来越棘手。
结果，找来找去，时间花了不少，钱也花了不少，身体也遭了不少罪，但病依然没有治好。
想快，反而慢得不行，一个病，治了几年，甚至几十年也没能够治好。
那么，该如何做，才有机会摆脱这样的怪圈呢？
03保持健康的正确姿势
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要想获得真正的健康，不妨从以下几个方面着手：
了解症状，才能真正消除症状！很多时候，那些让你不舒服的症状，那些不正常的指标，你以为那就是病，其实，它们只是信使，又或是它们并不是你的敌人，而是你的守护神。
如果你不了解它们，当它们猛然出现在你面前的时候，你便会满怀敌意，其实是你误会了，它们只是想要保护你。
就像你看到自己的孩子在做危险动作的时候，有时候会大声斥骂，甚至会揍他一顿，其实你并没有恶意，只想要保护他而已。
很多的症状，那是身体为了更好地保护你而制造出来的，例如发烧，我谈过很多关于发烧对身体有利的例子：
体温超过38°C的时候，进入身体的病毒细菌会停止繁殖，任你宰割。假如过早地把体温降下来，那么，身体就会任人宰割，病情就容易反复。
体温超过38°C的时候，免疫系统工作效率会提高，能够更快地把病毒、细菌清除出去。假如过早地把体温降下来，那么，病程就会拉长。
对身体真正有危害的并不是体温本身，而是引起体温异常的因素，例如病毒细菌感染，或者其他什么因素。而体温升高恰恰是身体积极保护身体的表现。
如果想要让体温恢复正常，把对身体有害的因素去除掉就可以了。
发烧怀有身体对你最大的善意，如果你误会了它，那就会走很多的弯路，其他的症状也是如此。
你要消除那些症状，你就要懂它们，只有懂，才能做对事，做对事情，才会有对的结果。
营养是身体的物质基础，也是身体保持健康的基础
在经历了假疫苗事件之后，不少人开始对药物产生了疑虑，希望能够找到其他能够替代药物的方式来帮助自己维护健康。
用营养素来帮助身体恢复健康，因为安全，也成为不少人青睐的方式。但是，不少人对营养支持身体的方式是有误解的。如果单纯把营养素当成是药物的替代品，那么，我们很难从营养补充中获得真正的益处。
营养支持身体的逻辑和药物治疗疾病的逻辑是不一样的。
营养对身体健康之所以会有帮助，是因为人体的物质基础是各种营养物质
基因营养学：药与营养素
如果我们把营养当成药物一样来运用的话，那么，你就会期待它们像药物一样神奇，可以在你不做任何改变的时候就能帮你修好身体。
但是，维护健康，营养素只是一个因素，更多的细节，在于生活作息、 饮食结构、情绪模式等等日常之中。如果你什么都不想要改变，只想着靠营养素微薄的力量来对抗你所有的致病的因素的话，那注定会很难有结果。
如果我们把营养当成药物一样来运用的话，那么，在身体恢复正常的时候，你可能就会停止对身体有益的支持，就像症状控制好后，我们会选择停药一样停掉对身体该有的支持，那么，修复好的身体，很容易再次出问题。
就像汽车在保养之后，如果停止再一次保养，那就很容易出问题。对于车，我们知道要定期保养，但对身体，却未必知道。
如果我们把营养素当成药物的话，还有一个非常大的麻烦是，你会误以为健康就是把症状控制好就可以了，但是却会忘记，其实维护健康的最好方式，来源于我们的生活细节，养成一个好的生活习惯，才是我们健康无忧的保证。
一个愿意改变自己的人，才会有机会改变自己的健康状况，一个愿意坚持良好习惯的人，才会有机会一辈子健康无忧能够帮到你的，只有你自己，旁人只能雪中送炭或者锦上添花，生活还得自己过。
基因营养学：药与营养素
曾志锋博士著作，畅销10年+，多次再版，帮助许多人过上健康生活。
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