健康的果蔬汁

三天只进不出，

我对自己的容物能量佩服不已。

十一假期吃了很多东西，这几天开始上火，大大出现了问题。

鼻子嗓子都感觉火气满满的燥热。

这样不行的！

我开始满脑子都是各种毒素堆积的担忧。

上午已经10点多了，

还是纹丝不动的无感。

从来都不喜欢进厨房的人，被迫营业了。

清洗出来一大把西芹，放破壁机里加点温水打成汁，两大杯绿绿的浆汁硬是让我喝下去了！

平时最多吃几小块西芹，今天是绝对的努力了。

没想到效果那么快，不到10分钟，就有感觉了。

畅快淋漓的解决了三天以来的烦恼和担忧。

我曾经看过一本《惊人的蔬菜汤》，诺贝尔化学奖热门候选人一个日本教授前田浩写的，他还是研究出抗癌药物的研发人。

书里讲了蔬菜汤对人体的抗病毒抗衰老的效果。

我记住了一部分。

也很接受作者的观点，会经常吃一些油少的水煮蔬菜来给身体净化一下。

今天还是第一次尝试这样喝西芹汁。

没想到效果这么好。

但是口感真的是一言难尽。

我更喜欢西餐里的蔬菜浓汤的做法，各色蔬菜和鱼或者鸡腿肉一起煮熟，然后打成丝滑的没有任何颗粒感的浓汤。

味道非常香浓，沾着粗麦面包吃能把盘子擦得干干净净。

我曾经做过这样的能量蔬菜汤，半个洋葱，半个胡萝卜，一个西红柿，一个土豆，几朵西兰花，杏鲍菇一个，全部切成小块一起开水煮熟，最后放一点盐和咖喱粉就可以了，是非常好吃的汤。

吃完浑身都是热乎乎的感觉很舒服。

也可以伴着大米饭吃，

就是太下饭了！

很容易胖。

现在经常吃的太油，来一杯果蔬汁非常不错的。

西红柿榨汁非常好喝。

苹果和胡萝卜榨汁的味道不错。

火龙果和橙子再加几片白萝卜味道也是不错的呢！

很多蔬菜可以任意组合，搭配出不一样的口感，担心寒凉放两片生姜或者姜黄粉都是很好的。

每天一杯蔬菜汁，

开启健康的一天。

你还喝过更好喝的蔬果汁的组合吗？