“杨天真为工作牺牲身体，怎么了？

在《女人三十加》中杨天真谈到，妈妈嘱咐她：“不要为了工作牺牲身体。”

而她却认为：“为什么不可以为了工作牺牲身体呢？如果我只活30年，每天都活的很精彩，我也很好！”

我们尊重杨天真的个人选择，然而，为了工作牺牲身体健康，是不值得提倡的。

如今，很多年轻人只被告知要好好读书，才能找到一份好工作。

殊不知，读书时间只占据大部分人生的四分之一，之后的事业却会伴随很多人的一生。

于是，很多社会新人急于求成，罔顾身体健康，没日没夜的加班；

节假日休息，也大门不出二门不迈，缺乏运动；甚至与家人朋友的交流次数，也越来越少了。

他们都没明白一件事。那就是，成就事业需用心经营。

01身体是革命的本钱

 

失去健康的身体，再辉煌的事业,也只是昙花一现。

2017年11月26日，游戏主播“孤王”因过度劳累而不幸猝死。“孤王”猝死时年仅20岁，20岁的“孤王”早已是王者荣耀公认的最强辅助。

然而，游戏主播的竞争压力相当大，即使他已经是最强，为了与其他主播,错开流量高峰。

“孤王”每天的直播时间被改成从半夜12点开始，到第二天早晨9点才结束。

巨大的压力，日夜颠倒的作息时间，是“孤王”猝死的主要原因。

游戏直播是“孤王”的工作，为了让自己的事业蒸蒸日上，“孤王”却一下子燃烧了自己全部的健康。

有这样一句话，前半生拿命换钱，后半生拿钱换命。

很多人喜欢看动作片，片中充斥着矫健的身姿，轻盈的步伐和流畅的动作，很容易就让人热血沸腾。

但你知道吗？为了一个帅气的动作，演员可能要重复拍摄很多次。导演追求真实感，每一个镜头力求拳拳到肉，是无数演员用伤痛换来的。

功夫皇帝李连杰因年轻时拍戏太拼命，后半生差点与轮椅相伴。

吴京曾在一节目中直言自己可以领残疾证！他曝出自己多次受伤导致下肢瘫痪过，膝盖软骨都没了，手指也少了一节大拇指！

功夫明星用血与泪铸就的事业，虽辉煌，但也短暂，他们还要支付后半生去偿还失去的健康。可见，用健康换取的事业实属不长久。

连杨天真自己在微博上也重新发言：不建议模仿她牺牲健康的工作方式。并表示希望每个人可以拥有健康的人生。

可以说，有健康，才能长久拼搏事业；有健康，才能长久陪伴家人；有健康，才能更好的享受人生。

02-运动助力事业长宏

在节奏快的城市工作生活，很多人回忆上次运动的时候，大概还在读书吧。

从前，老年人和重体力劳动者，是脊椎病的高发人群。如今，脊椎病年轻化的趋势越发明显。

长期保持低头静坐姿势，看电脑，看书，看手机，是诱发脊椎病的主要原因之一。

根据中国疾病负担报告统计表明，我国腰椎病患者超过 2 亿人，青少年颈椎病患者比例由 1996 年的 8.7%上升到2019年的12%。

工作是成年人维持生活的必选项，同时，运动也是生活的调剂品，发挥着不可或缺的作用。

主持人崔永元曾经得过抑郁症，他休假养病、吃药都没有得到改善。医生建议崔永元:多去运动吧，但要坚持，才能救赎你自己。

于是，他主持了一栏叫《我的长征》的节目，招募一群人，按照两万五千里的路程，通过步行的方式进行拍摄，前后用了一年的时间。

拍摄结束后，崔永元抑郁症就痊愈了。运动不但治好了崔永元的病，也使他的事业更上一层楼。

研究表明，运动可以促使大脑内分泌内啡肽，让人感到心情愉快。

所以，大家不要只顾着低头工作，多去运动吧。在运动中释放工作压力，在运动中唤醒美好心情。

03人际关系可以拓宽事业道路

工作占据了大部分人的生活时间，很多人甚至由于工作太忙，连自己的感情生活，人际关系都疏于打理。

因此，社会上大龄单身工作狂越来越多，孤独的人，也越来越多。

哈佛大学花了75年，做一份成人发展终身研究，这份研究对象有724个人。

年复一年的研究过程中，它会了解所有人的工作，家庭生活，健康状况。当然，在这个过程中，没有人能够掌控他们的人生将走向何方。

研究对象分为两组人，第一组是哈佛大二的学生；第二组是一群来自波士顿贫民区的小男孩。

这份研究表明，无关财富，地位，良好的人际关系，能让人更加快乐和健康。

生活的压力，迫使越来越多的年轻人埋头苦干，努力工作。

因为很多人都坚信，努力工作获取名望、财富和成就，是他们过上好日子的保证。

甚至于，很多人因为忙于工作，逐渐疏忽对家人，朋友的交往，每天聊天的朋友，几乎都是工作上的伙伴。

是啊，工作已经耗尽他们大部分的精力，经营人际关系也需要花费很多时间。

与家人，朋友相处需要不断经营，其实一点也不轻松。并且经营人际关系是一辈子的事情。

但是哈佛的这份研究，不断地证明：日子过得最好的都是主动与人交往的人，与家人、朋友或者邻居。

那些最享受退休生活的人，都是那些主动用玩伴来代替工作伙伴的人。

卡耐基说过:“一个人的成功,只有15%是由于他的专业技术,而85%则要靠人际关系,以及做人处事的能力。”

人在工作中会不可避免地与同事，领导打交道。处理好同事和领导的关系也很重要，因为和谐的工作环境,才能保持工作高效率。

再强大的人，没有良好的人际关系，是无法获得成功的。事业啊，就像人一生要不断行走的道路。

道路越深，风景越美；生命不息，道路不止。若有人只能在半路停留，谁不会遗憾呢？

切记，要想获取长久的成功，事业需用心经营，才能有所成就。

很喜欢村上春树说过的一句话:"不必太纠结于当下,也不必太忧虑于未来,当你经历过一些事情的时候,眼前的风景已经和从前不一样了。"

-作者介绍-

吴南北。有想法的社会青年，喜欢用文字记录生活。