42天减重15斤  DAY12

4.12 减肥第12天 累计减重2.3 比昨天少0.1

6:30 早起 早点 奶昔 蛋白

上午加餐 半个橙子

午餐 12:30  烧冬瓜 西兰花炒鸡胸肉 没拍

下午加餐5:40 草莓四个  下午去散步

晚餐酵素 6:45  晚餐加餐7:40

今日心得：

太胖了，拍照太难看了，为什么要减肥，这次算知道了！！！

总结：

我要做女侠，不要做大妈！