独处，是一种隔决的心境

热闹的生活里，每个人都想要独处的时间。

人们很在意独自外出会不会觉得无聊，也介意他人异样的眼光，所以他们更喜欢呆在家里，上上网、追追剧、刷刷朋友圈。

在没有互联网、没有手机的年代，每个人都很容易获得独处的时间，现在，几乎每个人都在低头看自己的手机，他们不是在独处，而是在和手机里无数的信息、故事共处。

时间在不知不觉中被消磨之后，我们非但没有获得一段安静思考的时间，大脑反而被带到四方游走，留下一身疲惫。

与各种电子设备独处的时间，不但不能给自己充电，反而让人活得更加封闭。

独处可以是梭罗那样到人迹罕至的湖边久住，也可以是跑一会儿步、读一会儿书，然后停下来，想一想那段话的意思……

《内向思考》的作者迈克尔·欧文认为，真正的独处，是一个可以心无旁骛地内向思考的空间，它不仅仅意味着远离人群或走进自然，还是一种将自己的思维与他人的思维隔绝、独立思考的心境。

工作之外的独处相对容易，我们只需要安排好家人的节奏、考虑自己的喜好。

你可以选择不需要集中精力的活动来放松大脑，比如散步、跑步；

也可以做些促进思维活动事，比如读书、写日记、写备忘录……

出门远足，可以扩大我们的眼界，将面前的困难大事化小；

给伤害了自己的人写一封信，可以释放感情，修复内心……

独处不需要过于刻意而为，它既可以是大块的时间，也可以是生活的间隙，稍有留心总会找到。

卡耐基在《人性的弱点》中写道：我总结了三种能使我们发现自我并使之与众不同的方法：每天为自己安排独处的时刻、努力破除束缚自我的恶习、用狂热与兴奋去追求自己的目标。

每天挤出一小段时间独处，不受任何外来的干扰，便能享受一段轻松又滋养的时光，让自己和理想中的自己走得更近。

想要有更好的工作，一个人的时候就去看看专业相关的书籍、提升自己；

想拥有马甲线、人鱼线，一个人的时候就去运动；

想拥有一技之长，一个人的时候就去学一个新技能；

想成为内心丰富、心胸开阔的人，一个人的时候读读诗歌、散文、传记……

独处时的孤独感，能赋予我们一种超级视觉，让感官更为敏锐，提升了对平时容易忽视的日常事物的敏感度。

一个人的时候，你可以更清晰地听到树叶扑簌簌落下的声音，可以深嗅花的芬芳，聆听内心的直觉。

生活就像一片海洋，工作也好、人际关系也好，每天都会有很多麻烦，它们是海洋浅层的被污染的浊水，而人类的思想达到极其深入的程度，就犹如地层深处流淌着的清水。

潜在浊水中很痛苦，但只要向下深潜，就能找到深层的清流。

关键在于，我们首先得知道浊流底下还存在着清流，同时还要具备深潜力。

而独处，就是你的深潜力，决定了你能达到的内心丰富度。