健康的身心

  当身体出现问题的时候，才知道健康的重要性。今天我出院了，整个人头晕脑胀，四肢无力，8月份月经没来，9月份只有黑的，没有引起重视，不看医生，我不知道为什么我逃避？选择自己吃药调理，10份来了，可10多天不收，流的泛力，必须看医生，B超内膜17mm，必须宫腔镜刮，2年前我就这样弄出子宫肌瘤，住院了，现在又这样，劳财伤身，住院各种检查抽血，出院小结，尿有血红蛋白，不知道是不是经期原因？新增左肺下叶纤维灶，肝内点状致密影，都要复查。好烦我才40多，弄的千疮百孔的，本来就忙乱，没有时间去顾及自己。

本以为睡一觉休息一下，月经会好，好不容易，每天晚上打羽毛球，练卷腹、瑜伽，调理身体有了些力气，现在又生病，四肢无力。饮食上我是食素，尽量清淡的，要做到少食多餐，多样化，细嚼慢咽。最主要保持心情舒畅，不要急，作息上，早睡早起。

想要个好身体，就得自律。